Jangan Asal Seruput ! Minum Teh Hangat Pada Pagi Hari Memiliki Banyak Manfaat, Ini Deretannya

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 23 Nov 2024 - 17:01

Jangan Asal Seruput ! Minum Teh Hangat Pada Pagi Hari Memiliki Banyak Manfaat, Ini Deretannya-piqsels.com-

jangan asal seruput ! minum teh hangat pada pagi hari memiliki banyak manfaat, ini deretannya                            radarutara.bacakoran.co - meminum teh hangat di pagi hari adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang. 
aktivitas ini sudah menjadi tradisi sejak lama dan diyakini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
teh mengandung sejumlah antioksidan yang berperan dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan. 
selain itu, teh juga memiliki kandungan kafein yang dapat meningkatkan fokus dan kewaspadaan. 
baca juga:kenali teh putih serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui
baca juga:jarang terdengar ! benarkah 6 jenis bunga ini dapat dijadikan teh minuman yang segar dan menyehatkan
teh hangat dapat membantu memperlancar proses pencernaan serta meredakan sakit kepala.
berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari meminum teh hangat di pagi hari:
1. meningkatkan kewaspadaan
meminum teh hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus berkat kandungan kafeinnya. 
kafein merupakan zat stimulan yang dapat merangsang aktivitas otak dan meningkatkan kesadaran. 
baca juga:kenali manfaat dari teh daun jati cina untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:selain dapat mengatasi kulit kering, ini manfaat lain dari teh bunga calendula untuk kesehatan
ketika teh dikonsumsi di pagi hari, kafein akan diserap ke dalam aliran darah dan memberikan dampak stimulasi, membantu anda merasa lebih fokus dan siap memulai hari dengan lebih produktif.
selain itu, teh juga mengandung l-theanine, sebuah asam amino yang memiliki efek menenangkan. gabungan antara kafein dan l-theanine memberikan efek stimulan yang lebih halus, tanpa menyebabkan kecemasan atau kegelisahan. 
ini menjadikan teh hangat pilihan yang ideal untuk meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi tanpa efek samping yang mengganggu.
jika anda ingin meningkatkan kewaspadaan dan fokus di pagi hari, cobalah meminum teh hangat. kandungan kafein dan l-theanine pada teh bisa membantu anda merasa lebih terjaga dan fokus, memungkinkan anda untuk memulai hari dengan lebih produktif.
baca juga:rasakan sensasi kesegaran alaminya ! ini cara mudah & ekonomis membuat face mist dari teh hijau untuk wajah
baca juga:yuk cari tahu rahasia dari manfaat teh daun kopi untuk kesehatan
2. melancarkan pencernaan
meminum teh hangat di pagi hari juga dapat membantu memperlancar pencernaan, berkat kandungan kafein dan tanin yang terdapat di dalamnya. 
kafein berfungsi untuk merangsang kontraksi otot di saluran pencernaan, yang dapat mempercepat proses pencernaan. 
sementara itu, tanin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan di saluran pencernaan dan membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan sembelit.
baca juga:benarkah minum es teh bisa sebabkan anemia?
baca juga:perut anda tiba-tiba kembung? jangan panik dulu ternyata 5 teh herbal ini ampuh untuk mengatasinya
selain itu, teh hangat juga bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang penting untuk proses pencernaan yang optimal. 
ketika tubuh cukup cairan, feses menjadi lebih lembut dan lebih mudah dikeluarkan, sehingga dapat mengurangi risiko sembelit.
jadi, meminum teh hangat di pagi hari dapat menjadi cara yang efektif untuk memperlancar pencernaan dan mengurangi gangguan pencernaan seperti kembung dan sembelit. 
ini adalah salah satu manfaat penting dari kebiasaan minum teh hangat, karena pencernaan yang sehat berkontribusi besar terhadap kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
baca juga:wajib coba ! kenali sederet manfaat konsumsi teh tarik bagi kesehatan tubuh
baca juga:mengulik manfaat tersembunyi dari mengkonsumsi teh bunga mawar untuk perempuan yang jarang diketahui
3. menurunkan risiko penyakit jantung.
teh memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu melindungi kesehatan jantung dan menurunkan kemungkinan terkena penyakit jantung.
antioksidan adalah zat yang berfungsi melindungi sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 
radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang bisa merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.
teh mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid dan katekin, yang terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl), meningkatkan kolesterol baik (hdl), serta mengurangi peradangan pada dinding pembuluh darah.
baca juga:kenali teh putih serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui
baca juga:jarang terdengar ! benarkah 6 jenis bunga ini dapat dijadikan teh minuman yang segar dan menyehatkan
selain itu, teh juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki fungsi pembuluh darah, yang berperan dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
dengan demikian, meminum teh hangat di pagi hari dapat menjadi cara yang efektif untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. 
kandungan antioksidan dalam teh membantu melindungi jantung dan meningkatkan kesehatannya secara menyeluruh.
4. melindungi dari kerusakan sel
teh kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 
baca juga:kenali manfaat dari teh daun jati cina untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:selain dapat mengatasi kulit kering, ini manfaat lain dari teh bunga calendula untuk kesehatan
antioksidan dalam teh membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. 
ini dapat berperan dalam melindungi tubuh dari penyakit-penyakit kronis dan menjaga kesehatan sel secara keseluruhan.
melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas adalah salah satu manfaat penting dari meminum teh hangat di pagi hari. 
dengan melindungi sel-sel tubuh, teh hangat berkontribusi dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
baca juga:rasakan sensasi kesegaran alaminya ! ini cara mudah & ekonomis membuat face mist dari teh hijau untuk wajah
baca juga:yuk cari tahu rahasia dari manfaat teh daun kopi untuk kesehatan
5. meningkatkan metabolisme
teh mengandung kafein, antioksidan, dan polifenol yang dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh. 
ketika metabolisme meningkat, tubuh akan membakar lebih banyak kalori, bahkan ketika sedang tidak aktif.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh dapat meningkatkan metabolisme hingga 4-5%. 
ini berarti dengan meminum 2-3 cangkir teh sehari, anda bisa membakar hingga 100 kalori tambahan setiap harinya.
baca juga:benarkah minum es teh bisa sebabkan anemia?
baca juga:perut anda tiba-tiba kembung? jangan panik dulu ternyata 5 teh herbal ini ampuh untuk mengatasinya
peningkatan metabolisme sangat penting untuk mempertahankan berat badan yang sehat dan mencegah obesitas. 
dengan demikian, meminum teh hangat di pagi hari bisa menjadi cara yang efektif untuk mempercepat metabolisme dan membakar kalori lebih banyak. 
ini dapat membantu anda menjaga berat badan yang ideal dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit kronis. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 27 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan