Money Dysmorphia : Kondisi Merasa Selalu Tidak Punya Cukup Uang yang Menghantui Gen Z, Kok Bisa?

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Sabtu , 23 Nov 2024 - 15:58

Money Dysmorphia : Kondisi Merasa Selalu Tidak Punya Cukup Uang yang Menghantui Gen Z, Kok Bisa?-freepik.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sekarang makin maraknya pengaruh finansial di media sosial, obrolan tentang inflasi, ketidakpastian ekonomi yang tidak ada habisnya, dan budaya perbandingan yang semakin meluas, tidak heran kalau money dysmorphia semakin ngetren di kalangan Gen Z dan milenial.

Dapat kita simpulkan money dysmorphia terjadi saat kamu mulai punya pandangan yang tidak realistis soal keuangan kamu meski kondisi finansial kamu sebenarnya stabil.

Artinya walaupun secara objektif semuanya baik-baik saja, perasaan "kurang" itu tetap ada.

Lantas Apa Itu Money Dysmorphia?

Mengutip dari Very Well Mind, money dysmorphia adalah kondisi di mana seseorang memiliki pandangan yang tidak realistis tentang keuangannya sendiri.

Pasalnya dalam hal ini, seseorang bisa merasa bahwa mereka tidak memiliki cukup uang atau hidup dalam kondisi yang lebih buruk dari kenyataannya.

Selain itu, pada orang yang mengalami money dysmorphia sering kali merasa cemas tentang status finansial mereka, meski secara objektif mereka mungkin sudah cukup atau bahkan lebih dari cukup, ini lebih tentang perasaan dan persepsi daripada kenyataan yang ada.

Mengenal Tanda-Tanda Money Dysmorphia

Lalu bagaimana cara mengetahui kalau kamu mungkin sedang mengalami money dysmorphia?

Terdapat beberapa tanda yang perlu kamu waspadai antara lain:

money dysmorphia : kondisi merasa selalu tidak punya cukup uang  yang menghantui gen z, kok bisa?                            radarutara.bacakoran.co - sekarang makin maraknya pengaruh finansial di media sosial, obrolan tentang inflasi, ketidakpastian ekonomi yang tidak ada habisnya, dan budaya perbandingan yang semakin meluas, tidak heran kalau money dysmorphia semakin ngetren di kalangan gen z dan milenial.
dapat kita simpulkan money dysmorphia terjadi saat kamu mulai punya pandangan yang tidak realistis soal keuangan kamu meski kondisi finansial kamu sebenarnya stabil. 
artinya walaupun secara objektif semuanya baik-baik saja, perasaan "kurang" itu tetap ada.
lantas apa itu money dysmorphia?
baca juga:hati-hati! fomo bisa bikin keuangan kamu berantakan!
baca juga:5 tips kontrol pengeluaran untuk keuangan yang lebih sehat
mengutip dari very well mind, money dysmorphia adalah kondisi di mana seseorang memiliki pandangan yang tidak realistis tentang keuangannya sendiri. 
pasalnya dalam hal ini, seseorang bisa merasa bahwa mereka tidak memiliki cukup uang atau hidup dalam kondisi yang lebih buruk dari kenyataannya.
selain itu, pada orang yang mengalami money dysmorphia sering kali merasa cemas tentang status finansial mereka, meski secara objektif mereka mungkin sudah cukup atau bahkan lebih dari cukup, ini lebih tentang perasaan dan persepsi daripada kenyataan yang ada.
 
mengenal tanda-tanda money dysmorphia
baca juga:tiongkok mulai fokus dorong pembangunan keuangan hijau demi melindungi lingkungan ekologis
baca juga:inklusi keuangan melonjak! program gencarkan siap pacu ekonomi nasional
lalu bagaimana cara mengetahui kalau kamu mungkin sedang mengalami money dysmorphia? 
terdapat beberapa tanda yang perlu kamu waspadai antara lain:
1. merasa terus kurang
walaupun memiliki penghasilan atau tabungan kamu sebenarnya baik-baik saja, kamu terus merasa kurang, anda merasa seperti harus punya lebih banyak uang agar bisa dianggap sukses.
baca juga:secara virtual, gubernur rohidin sampaikan nota keuangan rapb perubahan ta 2024
baca juga:sektor keuangan miliki peran penting tumbuhkan ekonomi
2. selalu overthinking tentang uang
nyatanya di setiap keputusan yang kamu buat selalu dipengaruhi oleh rasa cemas tentang uang. 
di lain sisi, anda juga merasa khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang keadaan finansial kamu.
3. selalu merasa adanya tekanan untuk mengikuti standar sosial 
kemudian anda akan merasa harus memenuhi standar hidup yang diperlihatkan media sosial dan lingkungan sekitar, meski kamu merasa tertekan secara finansial.
baca juga:edukasi dan literasi keuangan faktor penting tumbuhkan ekonomi
baca juga:mahasiswa baru harus tau! 7 cara mengatur keuangan supaya uang bulanana hemat
4. selalu membandingkan diri berlebih
kemudian anda akan terus membandingkan diri kamu dengan orang lain yang membuat kamu merasa kurang berhasil, meski sebenarnya hidup kamu berjalan baik-baik saja.
5. selalu menyembunyikan masalah finansial 
di lain sisi, anda harus menjaga citra sukses di depan orang lain, meski faktanya keuangan kamu tidak sebaik yang kamu tunjukkan.
 
mengenal beberapa penyebab money dysmorphia
baca juga:hati-hati! fomo bisa bikin keuangan kamu berantakan!
baca juga:sektor keuangan miliki peran penting tumbuhkan ekonomi
terdapat beberapa faktor yang bisa memicu munculnya money dysmorphia, salah satunya adalah tekanan sosial dari media sosial dan budaya konsumtif yang kita hidupi sekarang. 
faktanya dengan akses mudah ke berbagai informasi tentang kehidupan orang lain, kita sering kali merasa harus meniru gaya hidup orang yang kita lihat, tanpa memikirkan kondisi finansial kita sendiri.
di lain sisi, akibat ketidaktahuan atau kurangnya pendidikan finansial juga bisa membuat kita terjebak dalam persepsi yang salah tentang uang. 
selanjutnya anda tidak diajari bagaimana cara mengelola uang dengan baik, sehingga kita sering kali lebih fokus pada keinginan untuk tampil dibandingkan dengan kebutuhan dasar yang sesungguhnya.
baca juga:menjaga industri jasa keuangan tetap stabil
baca juga:kondisi perekonomian indonesia menurut lembaga keuangan internasional
apakah pentingnya menghentikan money dysmorphia
pada kenyataanya money dysmorphia bisa membawa dampak serius, lho! 
apabila tidak diatasi, penyakit mental ini bisa menyebabkan stres terus-menerus soal uang, yang membuat kamu menghindari masalah finansial atau melakukan perilaku keuangan yang tidak sehat.
padahal ternyata hal ini tidak hanya menimbulkan stres finansial yang tidak perlu, tapi juga bisa berujung pada kebangkrutan karena pengeluaran yang tidak terkendali. 
artinya, saat mengatasi money dysmorphia sangat penting untuk membangun rasa percaya diri dalam keuangan dan menjaga hidup yang lebih seimbang.
baca juga: stabilitas jasa keuangan masih terjaga
baca juga: ekonomi dan keuangan syariah semakin maju dan berkelanjutan
beberapa cara mengatasi money dysmorphia
adapun untuk mengatasi money dysmorphia bisa jadi sulit karena memerlukan pengalihan rute dalam otak, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, antara lain:
* dengan tingkatkan literasi finansial: faktanya dengan pelajari lebih dalam tentang pengelolaan keuangan pribadi, seperti cara menabung, investasi, dan perencanaan keuangan.
* dengan buat tujuan finansial yang realistis: selain itu, cobalah untuk menetapkan tujuan keuangan yang jelas dan terukur, dengan tujuan yang jelas, kamu bisa lebih fokus pada langkah-langkah nyata yang bisa kamu ambil.
* dengan batasi konsumsi media sosial: dan apabila media sosial sering membuat kamu merasa kurang atau tertekan, coba buat batasan waktu untuk mengaksesnya.
baca juga:sistem keuangan indonesia di tengah tensi tinggi geopolitik
baca juga:16 psn baru dibangun tanpa membebani keuangan negara
* dengan melatih rasa syukur: yang terakhir cobalah untuk lebih sering merasa bersyukur atas apa yang kamu miliki, lalu fokus pada kemajuan yang sudah kamu capai, bukan pada apa yang belum tercapai.
memang pada kenyataanya money dysmorphia bukan hanya masalah tentang berapa banyak uang yang kamu punya, tapi lebih kepada bagaimana kamu memandang keuangan kamu. 
faktanya dengan dengan pemahaman yang lebih baik tentang keuangan dan mengatur tujuan yang jelas, kamu bisa merasa lebih tenang dan percaya diri dalam menghadapi tantangan finansial. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 25 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan