Pernahkan Anda Membuat Kopi Campur Lemon? , Ternyata Ada Manfaat Tersendiri Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 23 Nov 2024 - 09:03

Kopi campur lemon-iStock-

Walau demikian, khasiat dari penurunan berat badan akibat minum kopi dengan campuran lemon lebih banyak berasal dari kopi itu sendiri, bukan dari campuran lemon.

Bagaimana menurutmu? Mau mencoba kopi dengan tambahan lemon? Selain menyegarkan tubuh, minuman ini punya cita rasa unik, loh. Agar bisa membuatnya, kamu bisa memilih antara kopi bubuk seduh tanpa ampas, cold brew, atau espreso.

Ini adalah cara membuat kopi campur perasan lemon yang memiliki rasa yang pas dan menyegarkan saat dinikmati.

- Gabungkan sari dari 1 buah lemon dengan 100 ml air.

- Tuangkan dua sendok makan bubuk kopi kedalam gelas yang berbeda.

- Tuangkan kopi ke dalam gelas yang sudah berisi air lemon.

- Silakan tambahkan sedikit gula aren atau gula pasir sesuai selera, kemudian tambahkan es batu.

Meskipun rasanya enak dan menggoda, namun tidak semua orang cocok dengan minuman kopi campur lemon, ya. Baik kopi maupun lemon memiliki sifat asam yang dapat menyebabkan iritasi pada lambung.

Maka, lebih baik membatasi atau menghindari konsumsi minuman ini jika Anda mengalami riwayat maag atau gangguan asam lambung (GERD), ya. Jika ada keraguan, silakan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter melalui obrolan daring.

Selain itu, sifat asam keduanya juga dapat merusak lapisan email gigi, terutama jika Anda segera menyikat gigi setelah mengonsumsinya. Tunggulah minimal selama 30 menit sesudah menikmati kopi lemon sebelum melakukan sikat gigi.

pernahkan anda membuat kopi campur lemon? , ternyata ada manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh kita                            radarutara.bacakoran.co - kopi dan lemon sama-sama bermanfaat bagi tubuh berkat kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya. ya, kopi campur lemon atau lemon coffee adalah minuman yang menggabungkan kedua bahan tersebut, menciptakan rasa pahit asam yang spesial.
selain kenikmatan segar dan merangsang dari minuman ini, mungkin juga kita bisa berharap adanya manfaat minum kopi dengan tambahan lemon. terlebih lagi, kedua bahan utamanya dapat ditemukan dengan mudah.
ternyata, minum kopi yang dicampur dengan lemon juga memberikan sensasi yang menarik karena kombinasi rasa pahit dan asam yang uniknya. salah satu kebaikan dari minuman ini ialah membantu menurunkan berat badan. walaupun masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya, tetapi minuman ini sebaiknya dicoba.
baca juga:mitos atau fakta: kopi bisa jadi pemicu penyakit jantung?
baca juga:hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa daun kopi rebus mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
menikmati secangkir kopi tidak hanya akan membantu kita untuk lebih fokus dan meredakan kantuk, tetapi juga dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, gagal jantung, bahkan mencegah risiko terkena kanker, selama dikonsumsi dengan tepat tanpa berlebihan. di sisi lain, lemon kaya akan vitamin c yang dapat melindungi tubuh dari anemia karena kekurangan zat besi, menjaga kesehatan ginjal, dan merawat kecantikan kulit.
dengan mencampur kedua bahan tersebut, berikut adalah hasil positif yang bisa kamu dapatkan dari minum kopi dicampur dengan perasan lemon.
1. merawat kesehatan kulit.
vitamin c yang terdapat dalam lemon dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit. sebagai hasilnya, kulit akan terasa lebih sehat dan juga kenyal. tak hanya itu, antioksidan yang terdapat dalam lemon dan kopi, seperti polifenol, juga dapat membantu menghindari tanda-tanda penuaan dini, loh.
baca juga:yuk cari tahu rahasia dari manfaat teh daun kopi untuk kesehatan
baca juga:yuk intip fakta menarik dari kopi decaf yang diklaim lebih sehat
2. mengurangi rasa sakit di kepala.
kopi terkenal mampu meredakan sakit kepala karena adanya kandungan kafein yang terdapat di dalamnya. artinya, meminum kopi dicampur dengan perasan lemon bisa membantu mengurangi rasa sakit kepala. namun, penting untuk diingat bahwa belum terdapat bukti yang menunjukkan bahwa lemon juga memberikan manfaat ini, ya.
diperlukan pemahaman bahwa manfaat kopi campur lemon, seperti membantu menurunkan berat badan, merawat kulit, dan mengurangi sakit kepala, masih perlu diverifikasi melalui penelitian lebih lanjut.
3. membantu meningkatkan kelancaran proses pencernaan.
dengan mengkonsumsi kopi campur melon diyakini mampu mengatasi masalah sembelit. hal tersebut disebabkan oleh kemampuan kopi dan lemon dalam merangsang aktivitas usus agar lebih lancar. dengan demikian, proses pencernaan akan berjalan lancar dan keadaan sembelit dapat dihindari maupun diatasi.
baca juga:ternyata konsumsi kopi berlebihan bagi wanita dapat membuat sulit hamil, ini penjelasan dr. boyke
baca juga:belum banyak diketahui orang, inilah 6 manfaat kesehatan dari konsumsi kopi hijau, yuk rasakan khasiatnya
4. mempertahankan kesehatan tubuh
ternyata, kopi serta melon memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. kandungan antioksidan tersebut memberikan perlindungan untuk sel-sel dalam tubuh dari dampak negatif radikal bebas, yang bisa menimbulkan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker. melalui kandungan antioksidan yang dimilikinya, minuman kopi dengan perasan lemon dapat membantu menjaga kesehatan tubuh anda.
5. menahan keinginan untuk tidur.
salah satu kegunaan menikmati kopi dengan campuran lemon adalah untuk mengatasi kantuk. dengan memiliki kandungan kafein pada kopi yang berfungsi menghilangkan rasa ngantuk serta meningkatkan, khasiatnya akan lebih terasa bila dicampurkan dengan lemon. penyebabnya adalah kandungan antioksidan lemon, seperti vitamin c, yang dapat meningkatkan kesehatan dan fokus otak.
baca juga:wajib dicoba, ini manfaat kopi tanpa gula bagi kesehatan tubuh
baca juga:catat! jangan minum kopi hitam jika anda masuk dalam 9 kelompok orang dengan kategori ini
6. mempertahankan kesehatan otak untuk menghindari pikun.
minum kopi dicampur dengan lemon juga ternyata dapat memberikan manfaat yang baik untuk meningkatkan daya ingat, ya. kandungan kafein yang terdapat dalam kopi dapat menjaga kesehatan saraf dan otak, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kemampuan daya ingat dan berpikir. sementara itu, antioksidan yang terkandung dalam keduanya juga dapat menjaga sel otak agar tetap terlindungi dari kerusakan, sehingga kesehatan otak akan tetap terjaga dan risiko pikun dapat dikurangi.
7. mengurangi berat tubuh
menikmati kopi yang dicampur dengan perasan lemon mungkin dapat membantu dalam proses penurunan berat badan karena kandungan kafein dalam kopi dapat mengurangi nafsu makan. hal ini dapat membantu menghindari pola makan berlebihan yang kemudian dapat menyebabkan kenaikan berat badan. selain itu, kafein juga dapat meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh, yang membantu menjaga berat badan tetap terkontrol dengan melakukan olahraga secara teratur.
baca juga:mitos atau fakta: kopi bisa jadi pemicu penyakit jantung?
baca juga:hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa daun kopi rebus mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
walau demikian, khasiat dari penurunan berat badan akibat minum kopi dengan campuran lemon lebih banyak berasal dari kopi itu sendiri, bukan dari campuran lemon.
bagaimana menurutmu? mau mencoba kopi dengan tambahan lemon? selain menyegarkan tubuh, minuman ini punya cita rasa unik, loh. agar bisa membuatnya, kamu bisa memilih antara kopi bubuk seduh tanpa ampas, cold brew, atau espreso.
ini adalah cara membuat kopi campur perasan lemon yang memiliki rasa yang pas dan menyegarkan saat dinikmati.
- gabungkan sari dari 1 buah lemon dengan 100 ml air.
- tuangkan dua sendok makan bubuk kopi kedalam gelas yang berbeda.
baca juga:yuk cari tahu rahasia dari manfaat teh daun kopi untuk kesehatan
baca juga:yuk intip fakta menarik dari kopi decaf yang diklaim lebih sehat
- tuangkan kopi ke dalam gelas yang sudah berisi air lemon.
- silakan tambahkan sedikit gula aren atau gula pasir sesuai selera, kemudian tambahkan es batu.
meskipun rasanya enak dan menggoda, namun tidak semua orang cocok dengan minuman kopi campur lemon, ya. baik kopi maupun lemon memiliki sifat asam yang dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
maka, lebih baik membatasi atau menghindari konsumsi minuman ini jika anda mengalami riwayat maag atau gangguan asam lambung (gerd), ya. jika ada keraguan, silakan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter melalui obrolan daring.
selain itu, sifat asam keduanya juga dapat merusak lapisan email gigi, terutama jika anda segera menyikat gigi setelah mengonsumsinya. tunggulah minimal selama 30 menit sesudah menikmati kopi lemon sebelum melakukan sikat gigi.
baca juga:ternyata konsumsi kopi berlebihan bagi wanita dapat membuat sulit hamil, ini penjelasan dr. boyke
baca juga:belum banyak diketahui orang, inilah 6 manfaat kesehatan dari konsumsi kopi hijau, yuk rasakan khasiatnya
minum kopi, termasuk kopi lemon, juga dapat mengganggu pola tidur alami pada malam hari, sehingga kemungkinan sulit untuk tidur malam setelah mengonsumsinya. daripada itu, sebaiknya hindari minum air kopi campur melon saat hendak tidur, dengan jangka waktu kurang dari enam jam sebelum hendak tidur.
jika kamu tidak terlalu suka dengan rasa saat meminum kopi campur lemon namun tetap ingin merasakan manfaatnya, kamu masih bisa menikmati kopi dan lemon secara terpisah, tidak masalah. jadi, tidak perlu membuat diri anda meminum campuran minuman ini jika tidak menyukainya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 24 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan