Cucamelon, Buah Mungil Mirip Mentimun dan Semangka yang Menyimpan Sederet Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Cucamelon, Buah Mungil Mirip Mentimun dan Semangka yang Menyimpan Sederet Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh -Foto: Getty Images/iStockphoto-
Berdasarkan dari penelitian dari National Library of Medicine, peningkatan asupan kalium memiliki efek bermanfaat pada kesehatan, termasuk kemampuannya untuk mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner, penyakit jantung bawaan, dan lainnya.
Karena Kaya akan Vitamin C
Pasalnya cucamelon kaya akan vitamin C, yang bertindak sebagai antioksidan untuk menetralisir radikal bebas, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Kemudian menurut tinjauan dari National Library of Medicine, manfaat peningkatan kekebalan tubuh dari vitamin C menunjukkan bahwa dapat mengurangi frekuensi dan durasi infeksi saluran pernapasan dan bekerja sebagai garis pertahanan pertama tubuh terhadap patogen asing.
BACA JUGA:Kenali Buah Garcinia Cambogia Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Yuk Temukan Manfaat Konsumsi Buah Jernang Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Jarang Diketahui
Di lain sisi, kulit buah cucamelon memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga menambah nilai gizinya, sebab jenis serat yang terdapat pada kulit buah, seperti halnya cucamelon, adalah serat kental (atau larut) yang menjadi lebih kental saat dikonsumsi dan berubah menjadi zat seperti gel.
Kemudian hal ini juga bermanfaat karena membuat Anda merasa kenyang lebih cepat dan lebih lama.
Maka dari itu, dengan anda mengkonsumsi cucamelon dan buah berserat lainnya dapat membuat Anda merasa kenyang karena lebih sedikit kalori dan mencegah Anda meraih camilan lain dalam waktu singkat. Semoga bermanfaat. (*)
- Tag
- Share
-
-
