Cucamelon, Buah Mungil Mirip Mentimun dan Semangka yang Menyimpan Sederet Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Kamis , 21 Nov 2024 - 14:06

Cucamelon, Buah Mungil Mirip Mentimun dan Semangka yang Menyimpan Sederet Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh -Foto: Getty Images/iStockphoto-

Berdasarkan dari penelitian dari National Library of Medicine, peningkatan asupan kalium memiliki efek bermanfaat pada kesehatan, termasuk kemampuannya untuk mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner, penyakit jantung bawaan, dan lainnya.

Karena Kaya akan Vitamin C

Pasalnya cucamelon kaya akan vitamin C, yang bertindak sebagai antioksidan untuk menetralisir radikal bebas, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Kemudian menurut tinjauan dari National Library of Medicine, manfaat peningkatan kekebalan tubuh dari vitamin C menunjukkan bahwa dapat mengurangi frekuensi dan durasi infeksi saluran pernapasan dan bekerja sebagai garis pertahanan pertama tubuh terhadap patogen asing.

Di lain sisi, kulit buah cucamelon memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga menambah nilai gizinya, sebab jenis serat yang terdapat pada kulit buah, seperti halnya cucamelon, adalah serat kental (atau larut) yang menjadi lebih kental saat dikonsumsi dan berubah menjadi zat seperti gel.

Kemudian hal ini juga bermanfaat karena membuat Anda merasa kenyang lebih cepat dan lebih lama.

Maka dari itu, dengan anda mengkonsumsi cucamelon dan buah berserat lainnya dapat membuat Anda merasa kenyang karena lebih sedikit kalori dan mencegah Anda meraih camilan lain dalam waktu singkat. Semoga bermanfaat. (*)

cucamelon, buah mungil mirip mentimun dan semangka yang menyimpan sederet manfaat bagi kesehatan tubuh                             radarutara.bacakoran.co - mungkin bagi sebagian orang tidak familiar dengan nama tanaman ini. 
sama halnya dengan namanya, buah cucamelon memiliki bentuk yang sangat unik karena hampir mirip dengan mentimun dan semangka.
apalagi ternyata cucamelon secara ilmiah dikenal sebagai melothria scabra yang pada dasarnya adalah tanaman merambat yang dibudidayakan dan cocok untuk dikonsumsi. 
fakta nya cucamelon adalah anggota keluarga mentimun (cucurbitaceae), dan berasal dari meksiko dan amerika tengah di mana buah ini disebut semangka kecil (sandiita).
baca juga:kenali buah garcinia cambogia serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh
baca juga:yuk temukan manfaat konsumsi buah jernang bagi kesehatan tubuh, yang jarang diketahui
di lain sisi, buah ini tumbuh hingga sekitar 1,25 inci untuk panjangnya dan 0,8 inci untuk lebarnya. 
apalagi cucamelon merupakan buah yang mirip dengan semangka mini, memiliki tekstur seperti ketimun, dan memiliki rasa asam yang segar.
walaupun kecil, cucamelon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho!
 
karena kaya akan likopen
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari buah campolay yang kaya akan kandungan nutrisi
baca juga:ini dia manfaat dari buah sawo untuk kecantikan kulit serta perawatan rambut
berkat dari kandungan likopen yang merupakan pigmen tumbuhan dengan efek antioksidan. 
di tambah lagi, antioksidan ini diakui karena kemampuannya melindungi tubuh dari stres oksidatif, dan studi menunjukkan bahwa likopen memiliki sifat anti-inflamasi dan meningkatkan fungsi otak.
pasalnya terdapat sebuah penelitian yang diterbitkan dalam journal of nutritional science menemukan bahwa ada hubungan signifikan antara kadar likopen yang lebih rendah dalam sirkulasi dan tingkat kematian penyakit alzheimer.
menariknya terdapat penelitian juga menyarankan bahwa mengkonsumsi likopen dapat secara positif mempengaruhi risiko kanker atau penyakit kardiovaskular.
baca juga:kenali buah kawis yang termasuk buah langkah, yang menyimpan segudang manfaat
baca juga:jarang diketahui, ternyata buah lerak mampu melindungi kulit serta menyehatkan rambut
karena adanya kandungan beta-karoten
tahukah anda kandungan beta-karoten merupakan jenis karotenoid yang ditemukan dalam buah-buahan di mana berfungsi sebagai antioksidan yang kuat, kemudian diubah menjadi vitamin a dalam tubuh, yang memiliki manfaat penting dalam fungsi neurologis, penglihatan yang sehat, dan kesehatan kulit.
apalagi kandungan beta-karoten dalam cucamelon melindungi tubuh dari stres oksidatif yang menyebabkan penyakit.
 
karena serat yang tinggi
baca juga:jangan langsung buang! kulit buah naga ternyata punya banyak manfaat loh!
baca juga:5 buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi malam hari
adapun jenis serat yang ditemukan dalam kulit buah, seperti yang dimiliki cucamelon adalah serat viskos (atau larut) yang menjadi lebih kental ketika dikonsumsi dan berubah menjadi substansi mirip gel.
padahal ini bermanfaat karena membuat merasa kenyang lebih cepat dan lebih lama, selain itu, mengonsumsi serat ini secara keseluruhan memiliki efek penurunan tekanan darah.
 
karena mengandung kalium
faktanya kalium adalah zat gizi penting yang bermanfaat dan kritis bagi tubuh, ini diperlukan untuk fungsi beberapa organ, termasuk otak, jantung, dan ginjal.
baca juga:catat! inilah deretan buah penambah tinggi badan anak, bisa jadi camilan sehari-hari
baca juga:walaupun sulit ditemukan ! jangan lewatkan sederet manfaat dari mengkonsumsi buah bit bagi tubuh
berdasarkan dari penelitian dari national library of medicine, peningkatan asupan kalium memiliki efek bermanfaat pada kesehatan, termasuk kemampuannya untuk mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner, penyakit jantung bawaan, dan lainnya.
 
karena kaya akan vitamin c
pasalnya cucamelon kaya akan vitamin c, yang bertindak sebagai antioksidan untuk menetralisir radikal bebas, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
kemudian menurut tinjauan dari national library of medicine, manfaat peningkatan kekebalan tubuh dari vitamin c menunjukkan bahwa dapat mengurangi frekuensi dan durasi infeksi saluran pernapasan dan bekerja sebagai garis pertahanan pertama tubuh terhadap patogen asing. 
baca juga:kenali buah garcinia cambogia serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh
baca juga:yuk temukan manfaat konsumsi buah jernang bagi kesehatan tubuh, yang jarang diketahui
di lain sisi, kulit buah cucamelon memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga menambah nilai gizinya, sebab jenis serat yang terdapat pada kulit buah, seperti halnya cucamelon, adalah serat kental (atau larut) yang menjadi lebih kental saat dikonsumsi dan berubah menjadi zat seperti gel.
kemudian hal ini juga bermanfaat karena membuat anda merasa kenyang lebih cepat dan lebih lama. 
maka dari itu,  dengan anda mengkonsumsi cucamelon dan buah berserat lainnya dapat membuat anda merasa kenyang karena lebih sedikit kalori dan mencegah anda meraih camilan lain dalam waktu singkat. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 22 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan