Sering di Dipandang Sebelah Mata! Ternyata 6 Taoge Mengandung Manfaat Luar Biasa yang Baik untuk Kesehatan
Sering di Dipandang Sebelah Mata! Ternyata 6 Taoge Mengandung Manfaat Luar Biasa yang Baik untuk Kesehatan-Pixabay.com/@PublicDomainPictures/Putu Elmira-
2. Membantu Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Apalagi saat anda mengonsumsi taoge secara rutin bisa membantu meningkatkan kesehatan usus, karena sayuran kecambah ini mengandung serat yang baik untuk mencegah sembelit.
Di samping itu, ternyata taoge juga membantu melepaskan enzim yang dapat membantu tubuh menyerap mineral dengan lebih baik, sehingga bisa mengurangi jumlah gas dalam usus yang menyebabkan perut terasa penuh dan begah.
BACA JUGA:Rapat Lintas Sektor, Sukseskan Program Kesehatan di UPTD PKM Bukit Harapan
BACA JUGA:Ini Dia Sederet Manfaat dari Air Tahu untuk Kesehatan Tubuh
3. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dengan anda tambahkan taoge dalam menu makanan sehat anda, karena sayuran ini dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung.
Di tambah lagi, faktanya taoge membantu mengatur tekanan darah, kolesterol, dan kadar trigliserida, yang merupakan lemak dalam darah.
Bahkan menjadi satu porsi taoge menyediakan sebanyak 29 persen vitamin K harian yang dibutuhkan oleh setiap orang.
Sebab dengan anda makan makanan yang mengandung vitamin K dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular terkait aterosklerosos dan kolesterol.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Tepung Sorgum, Bagi Kesehatan Tubuh.
BACA JUGA:Kenali Artemisia Annua Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Jarang Diketahui
4. Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Pasalnya kandungan taoge dapat membantu mengaktifkan respon imun tubuh terhadap serangan virus, padahal hal ini karena taoge kaya akan flavonoid, asam fenolik, dan senyawa lain yang bersifat sebagai antioksidan.
Melansir dari Very Well Health, antioksidan membantu menstabilkan radikal bebas dan melawan stres oksidatif yang bisa menyebabkan penyakit kronis dan juga penyakit seiring bertambahnya usia.