WOW... Ternyata Ini Manfaat dari Ikan Lele untuk Kesehatan
WOW... Ternyata Ini Manfaat dari Ikan Lele untuk Kesehatan-Instagram @ikanfreshairtawar-
Kandungan protein yang terdapat di dalam ikan lele akan berperan penting dalam meningkatkan kesehatan otot.
13. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat di dalam ikan lele juga akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Wow! Ini 12 Manfaat Keju Mozzarella untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Hati-hati! Disamping Bisa Menenangkan, Ternyata Lilin Aromaterapi Menyimpan Bahaya Bagi Kesehatan
Dengan mengkonsumsi ikan lele secara rutin, maka akan dapat mengurangi risiko degenerasi makula pada usia lanjut. (*o*)