Kenali Berbagai Kandungan Vitamin Pada Daun Basil Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 03 Nov 2024 - 16:27

Kenali Berbagai Kandungan Vitamin Pada Daun Basil Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh -Pixabay-

kenali berbagai kandungan vitamin pada daun basil serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh                             radarutara.bacakoran.co.- daun basil sering dijadikan bahan pelengkap masakan karena aromanya.
selain itu, manfaat basil bagi kesehatan pun tidak sedikit. tanaman ini  dapat mengurangi, mengobati dan mencegah penyakit tertentu.
kebanyakan masyarakat indonesia paling mengenal daun basil yang berbentuk daun kemangi (ocimum basilicum).
tumbuhan daun basil tersebut sebagai tanaman herbal yang tergolong pada keluarga daun mint dan sudah lama di jadikan sebagai obat tradisional.
baca juga:10 manfaat daun basil untuk kesehatan tubuh, salah satunya membantu mendukung kesehatan hati..
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat daun cemara kipas yang baik untuk kesehatan
 ekstrak basil dikenal dengan sifat antibakteri, antijamur, antioksidan dan anti-inflamasi.
daun basil ini juga salah satu tanaman yang kaya vitamin serta mineral. nah, berikut ini beberapa vitamin serta mineral yang terkandung dalam daun basil yang jarang diketahui.
- vitamin a, b, c dan k
- folat
- kalsium
- besi
baca juga:yuk cari tahu, manfaat dari daun cengkeh untuk kesehatan
baca juga:hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa daun kopi rebus mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
- seng
- kalsium
- magnesium
- kalium
- mangan
kandungan nutrisi pada daun basil yang beragam membuat kita yakin bahwa tanaman ini memiliki kemampuan dalam mencegah dan mengobati penyakit tertentu. selain itu, basil juga memiliki sederet manfaat lain yang juga bisa anda manfaatkan, antara lain:
baca juga:yuk cari tahu dari manfaat daun cincau hitam untuk kesehatan
baca juga:yuk kenali manfaat dari daun dolar untuk kesehatan yang jarang diketahui
1. mencegah kanker
para ahli penelitian mengatakan tanaman basil memiliki berbagai antioksidan serta zat antara lain, asam caftaric,asam chicoric, asam rasmarinic. kandungan tersebut diketahui mampu menghambat pertumbuhan tumor atau sel kanker.
2. mengurangi peradangan dan nyeri
menurut hasil penelitian, minyak atsiri atau ekstrak basil diketahui dapat mengurangi peradangan sehingga mengurangi risiko penyakit akibat peradangan kronis, seperti kanker, diabetes tipe 2, dan rheumatoid arthritis.
baca juga:dapat jinakkan kolesterol hingga kista, ini manfaat lain dari daun sirsak
baca juga:yuk cari tahu rahasia dari manfaat teh daun kopi untuk kesehatan
3. menjaga kesehatan otak
salah satu manfaat basil adalah menjaga kesehatan dan fungsi otak. beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak basil atau kemangi dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
mengonsumsi kemangi bahkan disebut-sebut dapat meningkatkan daya ingat dan mobilitas fisik pada penderita stroke. meski demikian, manfaat kemangi sebagai pengobatan masih perlu diteliti lebih lanjut.
4. menurunkan kadar gula darah
baca juga:yuk cari tahu rahasia dari manfaat teh daun kopi untuk kesehatan
baca juga:yuk cari tahu dari manfaat daun cincau hitam untuk kesehatan
dalam pengobatan tradisional, basil dinilai bermanfaat membantu mengontrol kadar gula darah. manfaat kemangi jenis ini juga didukung oleh hasil penelitian pada hewan laboratorium.
dalam penelitian, ditemukan bahwa ekstrak kemangi menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil.
5. pengobatan jerawat
ekstrak basil dalam bentuk gel, krim atau minyak esensial diketahui bermanfaat dalam pengobatan jerawat. resiko tersebut diperkirakan dengan kandungan vitamin a yang dimiliki yang bersifat antiradang serta antibakteri, yang bisa menurunkan peredaran jerawat serta kulit.
baca juga:hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa daun kopi rebus mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:yuk cari tahu, manfaat dari daun cengkeh untuk kesehatan
6. mengatasi kelelahan
basil terkadang digunakan sebagai aromaterapi untuk mengatasi kelelahan dan memulihkan energi. anda juga bisa memadukannya dengan minyak aromatik lainnya, seperti pepermin, lavendel, atau jeruk.
7. mengurangi stres
tak hanya membantu mengatasi rasa lelah, menghirup minyak esensial basil juga dapat menghilangkan stres dan membuat anda lebih rileks. saat menghirup aromaterapi, hormon stres kortisol dalam tubuh akan menurun, sedangkan hormon relaksasi khususnya endorfin akan meningkat.
8. menjaga kesehatan otak
baca juga:kenali manfaat dari teh daun jati cina untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat daun cemara kipas yang baik untuk kesehatan
salah satu manfaat daun basil adalah menjaga kesehatan dan fungsi otak. beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak basil atau kemangi dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
mengonsumsi basil bahkan disebut-sebut dapat meningkatkan daya ingat dan mobilitas fisik pada penderita stroke. walaupun banyak manfaat yang terkandung pada daun basil tersebut sebagai obat tetapi masih perlu diteliti lebih lanjut.
selain itu, kemangi juga dikenal dengan efek pereda nyeri, seperti nyeri akibat sakit gigi, sakit kepala, atau radang sendi.
meski terkenal dengan manfaatnya bagi kesehatan tubuh, berbagai manfaat kemangi di atas masih memerlukan penelitian lebih lanjut. apalagi jika ingin memanfaatkan kemangi sebagai pengobatan.
baca juga:yuk cari tahu, manfaat dari daun cengkeh untuk kesehatan
baca juga:hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa daun kopi rebus mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
kemangi sangat bagus digunakan sebagai suplemen kebutuhan nutrisi harian anda. namun jika anda memiliki penyakit tertentu dan ingin menggunakan kemangi sebagai obat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 5 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan