Yuk Mulai Rubah Kebiasaan ! Ketahui Manfaat Tidak Langsung Minum Sesudah Makan
Manfaat Tidak Langsung Minum Sesudah Makan-Nutritious Life-
Selain itu, minum air juga dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, yaitu hormon yang berperan dalam pemanfaatan gula darah sebagai sumber energi.
Ketika tubuh lebih responsif terhadap insulin, penggunaan gula darah menjadi lebih efisien, yang pada akhirnya dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
BACA JUGA:Hati-Hati Bisa Berakibat Fatal ! Kenali 4 Jenis Buah Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Minum Obat
BACA JUGA: Ketahui Tips Minum Air Putih Yang Benar, Supaya Ginjal Tetap Sehat, Ala dr. Zaidul Akbar
Jadi, minum air setelah makan adalah langkah sederhana dan bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap seimbang dan menurunkan risiko gangguan kesehatan yang terkait dengan gula darah tinggi.
2. Penyakit jantung
Merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia, dan berbagai faktor seperti pola makan yang kurang sehat, kebiasaan merokok, dan minimnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ini.
Minum air setelah makan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung melalui beberapa cara.
Kolesterol adalah sejenis lemak yang dapat menumpuk di dinding arteri, menyebabkan penyumbatan.
BACA JUGA:Umat Muslim Jangan Sampai Tidak Tahu ! Ini Adab Makan Dan Minum Menurut Nabi
BACA JUGA:Banyak Yang Bertanya Apakah Wanita Menstruasi Dilarang Minum Es Batu?
Dengan minum air setelah makan, penyerapan kolesterol ke dalam darah dapat berkurang, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan.
Kedua, minum air dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor utama yang memicu penyakit jantung, dan dengan minum air setelah makan, aliran darah dapat lebih lancar serta peradangan dalam tubuh dapat berkurang, yang berdampak pada penurunan tekanan darah.
Ketiga, minum air setelah makan juga mendukung kesehatan pembuluh darah.
- Tag
- Share
-
-
