Ternyata Seks Itu Bukan Sekedar Kebutuhan Batinia Saja ! Ketahui Manfaat Seks Bagi Kesehatan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 26 Oct 2024 - 14:18

Ternyata Seks Itu Bukan Sekedar Kebutuhan Batinia Saja ! Ketahui Manfaat Seks Bagi Kesehatan-iStockphoto/theevening-

Melakukan hubungan seksual secara rutin dapat menurunkan tingkat kecemasan serta mengurangi gejalanya.

Hal ini terjadi karena aktivitas seksual melibatkan aspek fisik dan emosional, sehingga meningkatkan kualitas hubungan dan mengurangi stres.

8. Meningkatkan kualitas tidur;

Hubungan intim telah terbukti dapat memperbaiki kualitas tidur dan menurunkan risiko insomnia.

Aktivitas ini mendorong produksi hormon prolaktin yang berperan dalam pengaturan ritme sirkadian, membantu menjaga pola tidur yang teratur.

9. Mengurangi gejala depresi;

Selain menurunkan kecemasan, aktivitas seksual yang konsisten juga dapat membantu mengurangi gejala depresi.

Studi menunjukkan bahwa wanita yang puas dengan hubungan seksual bersama pasangan cenderung memiliki risiko depresi yang lebih rendah.

10. Meredakan kram menstruasi;

Sebagian wanita sering mengalami kram sebelum atau selama menstruasi.

ternyata seks itu bukan sekedar kebutuhan batinia saja ! ketahui manfaat seks bagi kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - melakukan hubungan seksual secara rutin tidak hanya dapat meningkatkan suasana hati tetapi juga berdampak positif pada kesehatan tubuh. 
lalu, apa saja manfaat kesehatan dari hubungan seksual?
ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari aktivitas seksual, seperti peningkatan sistem kekebalan tubuh, penurunan tekanan darah, kesehatan jantung yang lebih baik, tidur yang lebih nyenyak, serta pengurangan kecemasan.
untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah sejumlah manfaat kesehatan dari melakukan hubungan seksual.
baca juga:dapat kurangi stres, ternyata ini manfaat yoga untuk kesehatan mental yang wajib anda ketahui
baca juga:menyibak rahasia dari manfaat bunga kancing untuk kesehatan tubuh
apa saja manfaat kesehatan dari hubungan seksual? beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari aktivitas seksual meliputi;
- menjaga kesehatan jantung
- memperkuat sistem imun
- menurunkan tekanan darah
- meningkatkan kualitas tidur
- meredakan kecemasan
baca juga:hati-hati bahaya ! ketahui ini bahayanya bagi kesehatan otak jika anda kurang tidur
baca juga:pemkab mukomuko inginkan kesehatan masyarakat harus terjamin
manfaat-manfaat ini dapat tercapai karena hubungan seksual merupakan salah satu bentuk olahraga ringan yang berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental.
dikutip dari webmd dan health, inilah sejumlah manfaat kesehatan dari melakukan hubungan seksual yang perlu diketahui.
- berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari melakukan hubungan seksual;
1. meningkatkan daya tahan tubuh;
melakukan hubungan intim dan mencapai orgasme dapat memperkuat daya tahan tubuh, yang membantu mencegah infeksi dan peradangan. 
baca juga:inilah 8 khasiat minum air lemon setiap hari bagi kesehatan tubuh, dapat bantu cegah resiko batu ginjal
baca juga:bagaimana sih perawatan diri untuk biduran dari sisi kesehatan mental? berikut penjelasan lengkapnya
aktivitas seksual yang rutin telah terbukti mampu meningkatkan jumlah sel darah putih dan antibodi dalam tubuh, sehingga risiko terkena penyakit menjadi lebih rendah.
2. menguatkan otot dasar panggul;
selama hubungan seksual, otot dasar panggul mengalami kontraksi yang dapat meningkatkan kekuatannya. 
otot dasar panggul yang kuat dapat memperbaiki kepuasan seksual, meningkatkan sensasi orgasme dan rangsangan, serta mengurangi nyeri saat berhubungan.
baca juga:ternyata aktivitas menyelam bukanlah aktiviatas biasa ! ketahui 5 manfaat menyelam bagi kesehatan tubuh
baca juga:belum familiar ! temukan manfaat susu kambing untuk kesehatan wajah
3. menurunkan tekanan darah;
aktivitas seksual dapat meningkatkan irama jantung, yang berdampak pada penurunan tekanan darah dalam jangka panjang. 
hubungan seksual yang teratur juga dapat melancarkan aliran darah, sehingga memberi efek positif bagi tekanan darah.
4. mengurangi risiko kanker prostat;
berhubungan intim sekitar tiga kali per minggu atau lebih dari 21 kali sebulan dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat. 
baca juga:menyibak rahasia dari manfaat bunga anggrek untuk kesehatan
baca juga:pengusaha depot air galon harus beri jaminan kesehatan konsumen
meski alasannya belum sepenuhnya dipahami, beberapa ahli percaya bahwa aktivitas seksual bisa meningkatkan antigen spesifik prostat, yang pada akhirnya membantu mengurangi risiko kanker prostat.
5. mendukung kesehatan jantung;
salah satu manfaat hubungan seksual yang rutin adalah peningkatan kesehatan jantung, yang bisa mengurangi risiko serangan jantung, penyakit jantung, dan stroke. 
beberapa ahli mengungkapkan bahwa aktivitas seksual dapat merangsang hormon kebahagiaan, seperti endorfin dan oksitosin, serta memperlancar aliran oksigen dalam tubuh, sehingga jantung tetap sehat.
baca juga:dapat kurangi stres, ternyata ini manfaat yoga untuk kesehatan mental yang wajib anda ketahui
baca juga:menyibak rahasia dari manfaat bunga kancing untuk kesehatan tubuh
6. meredakan sakit kepala;
hormon endorfin yang dilepaskan selama berhubungan intim dapat membantu mengurangi berbagai jenis rasa sakit, terutama sakit kepala dan migrain. 
penelitian menunjukkan bahwa beberapa penderita sakit kepala merasakan perbaikan setelah melakukan hubungan seksual.
7. menurunkan kecemasan;
melakukan hubungan seksual secara rutin dapat menurunkan tingkat kecemasan serta mengurangi gejalanya. 
baca juga:hati-hati bahaya ! ketahui ini bahayanya bagi kesehatan otak jika anda kurang tidur
baca juga:pemkab mukomuko inginkan kesehatan masyarakat harus terjamin
hal ini terjadi karena aktivitas seksual melibatkan aspek fisik dan emosional, sehingga meningkatkan kualitas hubungan dan mengurangi stres.
8. meningkatkan kualitas tidur;
hubungan intim telah terbukti dapat memperbaiki kualitas tidur dan menurunkan risiko insomnia. 
aktivitas ini mendorong produksi hormon prolaktin yang berperan dalam pengaturan ritme sirkadian, membantu menjaga pola tidur yang teratur.
baca juga:inilah 8 khasiat minum air lemon setiap hari bagi kesehatan tubuh, dapat bantu cegah resiko batu ginjal
baca juga:mengulik 8 manfaat luar biasa 'gula jawa' bagi kesehatan dapat menjaga kesehatan jantung dan turunkan kolester
9. mengurangi gejala depresi;
selain menurunkan kecemasan, aktivitas seksual yang konsisten juga dapat membantu mengurangi gejala depresi. 
studi menunjukkan bahwa wanita yang puas dengan hubungan seksual bersama pasangan cenderung memiliki risiko depresi yang lebih rendah.
10. meredakan kram menstruasi;
sebagian wanita sering mengalami kram sebelum atau selama menstruasi. 
baca juga:ini dia deretan lalapan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:ketahui manfaat mengkonsumsi telur asin bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui
namun, melakukan hubungan seksual secara rutin hingga mencapai orgasme dapat merangsang produksi endorfin dan kontraksi otot dasar panggul, yang dapat membantu mengurangi kram menstruasi.
dengan memahami manfaat kesehatan dari hubungan seksual, anda dan pasangan dapat mempertimbangkan untuk melakukannya secara rutin.
namun, hubungan seksual bukanlah satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan tubuh. 
penting untuk tetap menjalankan pola hidup sehat dan memperhatikan asupan nutrisi yang seimbang.
baca juga:kerap kali dianggap sepele, inilah masalah kesehatan yang bisa terjadi ketika suka main hp saat bab
baca juga:bagi anda yang hobi pelihara kucing ! hati-hati, ketahui bahaya bulu kucing bagi kesehatan manusia
selain itu, tidak ada aturan khusus mengenai frekuensi hubungan seksual yang dianjurkan bagi pasangan suami-istri. 
anda dan pasangan dapat berkomunikasi untuk menemukan frekuensi yang membuat kedua belah pihak merasa nyaman. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 18 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan