Sering Dipandang Sebelah Mata, Ternyata Kulit Pisang Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 20 Oct 2024 - 21:08

Sering Dipandang Sebelah Mata, Ternyata Kulit Pisang Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan-Istimewa -

Kulit pisang yang matang dipercaya lebih banyak mengandung antioksidan seperti polifenol dan karotenoid. Oleh karena itu, mengonsumsi kulit pisang mentah diduga dapat menurunkan risiko kanker. Namun manfaat ini masih terbatas pada hewan dan perlu penelitian lebih lanjut pada manusia.

5. Menjaga Kesehatan Rambut

Kulit pisang dipercaya dapat membuat rambut lebih lembut dan berkilau. Manfaat ini diduga karena kandungan antioksidannya. Antioksidan pada kulit pisang berperan penting dalam mencegah kerusakan rambut akibat radikal bebas agar rambut tetap sehat dan kuat.

Selain manfaat kulit pisang yang telah disebutkan, mengonsumsi kulit pisang juga membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan kesehatan mata, dan meningkatkan kualitas tidur.

Mengingat beragamnya manfaat kulit pisang, makanan ini bisa menjadi camilan sehat.

Anda bisa mengonsumsi kulit pisang matang dengan mengolahnya menjadi berbagai makanan, misalnya memanggang kulit pisang dengan gula dan kayu manis, menjadikannya campuran smoothie, atau menggorengnya di atas daging.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari kulit pisang, Anda perlu mencuci kulit pisang hingga bersih untuk meminimalisir paparan pestisida yang dapat menempel di permukaan.

Nah, itulah beberapa manfaat dari kulit pisang yang jarang diketahui banyak orang dan dianggap sebagai sampah. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menambahkan wawasan dan pengetahuan kita tentang kulit pisang untuk kesehatan. (*)

sering dipandang sebelah mata, ternyata kulit pisang menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - jarang diketahui dan sering dianggap cuman sebagai sampah, ternyata selain buahnya, kulit pisang mampu memberikan banyak nutrisi dan manfaat bagi kesehatan tubuh.
kebanyakan orang membuang kulitnya saat makan pisang karena dianggap tidak ada gunanya.
selama ini manfaat kulit pisang hanya terbatas pada sampah organik seperti pupuk kandang.
tahukah kamu? kulit pisang dapat dijadikan buah-buahan dan dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
baca juga:jarang diketahui, ternyata kulit pisang memiliki manfaat untuk wajah serta kesehatan
baca juga:dianggap sampah tak berguna, ternyata kulit pisang menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan
nilai gizi kulit pisang biasanya tidak jauh berbeda dengan buahnya sendiri. berikut perbedaan nilai gizi kulit pisang.
serat
vitamin, termasuk vitamin b6 dan vitamin b12, mineral seperti magnesium dan kalium,lemak tak jenuh dan asam amino esensial.
tak hanya itu, kulit pisang juga banyak mengandung antioksidan seperti fenol, flavonoid, tanin, karotenoid, dan polifenol. pisang juga diketahui mengandung senyawa antiinflamasi dan antimikroba yang efektif melawan bakteri, jamur, dan ragi.
baca juga:pisang kirana mas lumajang guncang pasar internasional
baca juga:ini alasan,kenapa bayi 6 bulan tidak dianjurkan untuk makan pisang
karena kandungan nutrisi dan antioksidannya yang tinggi, kulit pisang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 
nah berikut ini beberapa manfaat kulit pisang bagi kesehatan yang jarang diketahui banyak orang.
1. mengatasi kulit gatal
anda bisa mengobati kulit gatal akibat gigitan serangga, eksim atau terik matahari dengan menekan kulit pisang pada area kulit yang terkena. meski belum banyak penelitian yang mendukung hal ini, cara ini sudah lama digunakan sebagai pertolongan pertama pada rasa gatal.
baca juga:jarang diketahui, ternyata kulit pisang memiliki manfaat untuk wajah serta kesehatan
baca juga:ini dia manfaat dari mengkonsumsi pisang untuk ibu hamil
2. merawat muka
kulit pisang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan kulit wajah, mulai dari mencerahkan kulit, mengurangi kerutan, mengurangi kantung mata, melembabkan kulit, menutupi bekas jerawat, mengobati psoriasis hingga menghilangkan kutil.
anda bisa mengoleskan kulit pisang pada wajah atau beberapa wajah jika diperlukan untuk mendapatkan manfaat ini.
meski khasiat tersebut belum teruji secara klinis, namun senyawa antioksidan, antimikroba, dan antiinflamasi pada kulit pisang terbukti bermanfaat bagi kesehatan kulit.
baca juga:tak perlu diragukan lagi, ternyata pisang merah menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan
baca juga:ternyata! ekspor daun pisang ke jepang bisa jadi salah satu peluang besar
3. dapat merawat gigi
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit pisang dapat membunuh dan menghambat bakteri penyebab gingivitis dan periodontitis, yaitu a. actinomycetemcomitans dan p. gingivalis.
karena manfaatnya tersebut, menggosok kulit pisang pada gigi dan gusi setiap hari selama seminggu diyakini dapat menyembuhkan gusi dan mencerahkan serta menghilangkan noda plak.
4. mencegah penyakit kanker 
pengaruh antioksidan terhadap kesehatan telah banyak dipelajari. semakin tinggi kadar antioksidannya, maka semakin kuat kemampuannya dalam melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit, termasuk kanker.
baca juga:keripik pisang, sumber yang kaya akan karbohidrat, vitamin dan mineral
baca juga:mungkin semua orang kenal dengan pisang kepok,tapi tidak dengan manfaatnya untuk kesehatan tubuh
kulit pisang yang matang dipercaya lebih banyak mengandung antioksidan seperti polifenol dan karotenoid. oleh karena itu, mengonsumsi kulit pisang mentah diduga dapat menurunkan risiko kanker. namun manfaat ini masih terbatas pada hewan dan perlu penelitian lebih lanjut pada manusia.
5. menjaga kesehatan rambut 
kulit pisang dipercaya dapat membuat rambut lebih lembut dan berkilau. manfaat ini diduga karena kandungan antioksidannya. antioksidan pada kulit pisang berperan penting dalam mencegah kerusakan rambut akibat radikal bebas agar rambut tetap sehat dan kuat.
selain manfaat kulit pisang yang telah disebutkan, mengonsumsi kulit pisang juga membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan kesehatan mata, dan meningkatkan kualitas tidur.
baca juga:benarkah jantung pisang dapat menurunkan kadar kolesterol ? simak fakta dan cara mengolahnya berikut
baca juga:sering dianggap batang tak berguna, ternyata batang pisang begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
mengingat beragamnya manfaat kulit pisang, makanan ini bisa menjadi camilan sehat.
anda bisa mengonsumsi kulit pisang matang dengan mengolahnya menjadi berbagai makanan, misalnya memanggang kulit pisang dengan gula dan kayu manis, menjadikannya campuran smoothie, atau menggorengnya di atas daging.
untuk mendapatkan hasil maksimal dari kulit pisang, anda perlu mencuci kulit pisang hingga bersih untuk meminimalisir paparan pestisida yang dapat menempel di permukaan.
baca juga:pisang kirana mas lumajang guncang pasar internasional
baca juga:ini alasan,kenapa bayi 6 bulan tidak dianjurkan untuk makan pisang
nah, itulah beberapa manfaat dari kulit pisang yang jarang diketahui banyak orang dan dianggap sebagai sampah. semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menambahkan wawasan dan pengetahuan kita tentang kulit pisang untuk kesehatan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan