Ini Bahaya Tidur Tengkurap Yang Harus Dihindari, Sebelum Berakibat Fatal
Ilustrasi tidur tengkurap-iStockphoto -
3. Masker wajah
Bagaimana cara mencuci muka setelah bangun tidur ya? Selain penuaan, munculnya kerutan juga disebabkan oleh tidur tengkurap. Pasalnya, saat Anda tidur tengkurap, wajah Anda menempel pada bantal atau tempat tidur.
Kondisi ini menyebabkan tekanan pada kulit wajah. Jika tekanan tersebut terjadi setiap malam, kerutan akan muncul di wajah dan membuat penampilan Anda buruk.
4. SIDS
Tidak hanya buruk bagi orang dewasa, kurang tidur juga sangat buruk bagi bayi. Sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) atau sindrom kematian bayi mendadak yang tidak diketahui penyebabnya adalah salah satu penyebab kematian paling umum ketika bayi tidur tengkurap.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa saat tidur tengkurap, hidung bayi dapat ditutup dengan kasur atau bantal. Akibatnya pernapasan menjadi sulit dan anak meninggal karena kekurangan oksigen.
BACA JUGA:Wow.. Ternyata Ini Manfaat dari Minum Air Ketumbar sebelum Tidur yang Baik untuk Kesehatan
Itulah beberapa penyakit yang bisa timbul akibat tidur tengkurap. Namun jika Anda tidur tengkurap, tidur Anda akan lebih nyenyak, dan efek negatif yang disebutkan sebelumnya dapat dihindari dengan memilih bantal atau kasur yang tepat.
Jika Anda memiliki kondisi medis dan masih ragu dalam memilih posisi tidur yang tepat, hubungi dokter Anda untuk meminta nasihat.
- Tag
- Share
-
-
