Bagus untuk Ibu Hamil, Ini Dia Manfaat dari Kayu Manis

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Kamis , 10 Oct 2024 - 18:26

Bagus untuk Ibu Hamil, Ini Dia Manfaat dari Kayu Manis -id.theasianparent.com-

Dengan mengkonsumsi kayu manis, maka peradangan pada seluruh tubuh, termasuk juga sendi, akan dapat dikurangi, sehingga nyeri serta bengkak pada sendi akan dapat dicegah.

6. Dapat Menyehatkan Pencernaan

Kayu manis ternyata juga diyakini akan dapat membantu dalam melancarkan saluran pencernaan pada ibu hamil.

Gangguan pencernaan yang sering terjadi selama masa kehamilan, terutama pada trimester kedua serta ketiga, maka kayu manis akan dapat membantu dalam menenangkan sistem pencernaan sehingga akan dapat membantu dalam mengurangi gangguan pencernaan yang mungkin dialami oleh para ibu hamil.

Cara Mengkonsumsi Kayu Manis untuk Para Ibu Hamil

Kayu manis aman dikonsumsi ibu hamil dalam jumlah kecil serta tidak berlebihan.

Berikut ini beberapa tips untuk mengkonsumsi kayu manis untuk ibu hamil:

1. Jumlah:

-. Mengkonsumsi maksimal 1 hingga 6 gram per hari bubuk kayu manis.

-. Satu sendok teh kayu manis bubuk akan setara dengan 2 gram bubuk kayu manis.

bagus untuk ibu hamil, ini dia manfaat dari kayu manis                                 radarutara.bacakoran.co - kayu manis bukan hanya sebagai bumbu dapur biasa. 
bagi para ibu hamil, rempah-rempah ini akan dapat menjadi teman setia dalam menjaga kesehatan tanpa menimbulkan risiko yang berlebihan. 
dikenal memiliki aroma yang khas, maka kayu manis ternyata juga memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa dan sangat bermanfaat untuk para ibu hamil.
kayu manis merupakan rempah yang berasal dari kulit kayu pohon cinnamomum. 
baca juga:yuk kenali 7 efek samping dari kayu manis pada kesehatan tubuh
baca juga:dengan mencampurkan bubuk kayu manis kedalam secangkir kopi, temui manfaatnya untuk kesehatan tubuh
kulit kayu manis memiliki aroma yang khas serta sering digunakan sebagai penambah aroma serta rasa pada makanan dan juga minuman. 
dalam kayu manis terdapat kandungan kalori, magnesium, fosfor,  air, serat, kalsium, beta karoten, kalium, folat, vitamin c, vitamin a, serta vitamin k.
 
manfaat kayu manis untuk ibu hamil
1. dapat mengurangi rasa mual
kayu manis ternyata diyakini akan dapat membantu dalam mengurangi rasa mual yang sering dialami oleh para ibu hamil. 
baca juga:ternyata selain untuk bumbu dapur, kayu manis mengandung segudang manfaat bagi kesehatan, simak penjelasannya.
baca juga: jarang diketahui 5 manfaat rebusan kayu manis
rasa mual yang disebabkan oleh perubahan hormon selama masa kehamilan akan dapat dikurangi dengan cara mengkonsumsi kulit kayu manis karena memiliki kandungan senyawa anti inflamasi yang akan dapat membantu dalam mengurangi peradangan yang akan dapat memicu rasa mual.
2. dapat menurunkan tekanan darah
hipertensi gestasional maupun preeklampsia ialah merupakan suatu kondisi serius dimana akan dapat terjadi selama masa kehamilan serta akan dapat membahayakan para ibu hamil serta janin. 
di dalam kayu manis ternyata juga memiliki kandungan yang akan dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah, sehingga akan dapat membantu  dalam mencegah terjadinya komplikasi yang akan disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
baca juga:mengulik manfaat pilates yang kini jadi tren kesehatan di kalangan gen z
baca juga: jarang diketahui, mengkonsumsi kecap bagi kesehatan tubuh kita
3. dapat menurunkan risiko infeksi
selama masa kehamilan, sistem imun tubuh pada ibu hamil akan cenderung melemah, serta juga akan dapat meningkatkan risiko terkena infeksi. 
di dalam kayu manis juga  memiliki kandungan senyawa aktif, antara lain seperti cinnamaldehyde, yang mempunyai efek antioksidan serta akan dapat mampu dalam meningkatkan sistem imun tubuh. 
dengan mengkonsumsi kayu manis secara rutin, maka ibu hamil akan dapat mengurangi risiko terkena infeksi yang akan dapat membahayakan kesehatan ibu hamil.
baca juga:ambulans gratis, langkah nyata disuka menuju optimalisasi layanan kesehatan
baca juga:bantu jaga kesehatan mulut anda, inilah beberapa rekomendasi listerine obat kumur modern 
4. dapat mencegah diabetes melitus tipe 2
kayu manis untuk para ibu hamil juga memiliki kemampuan di dalam mencegah diabetes melitus tipe 2 yang akan terjadi ketika tubuh tidak akan mampu  dalam menghasilkan insulin yang cukup, sehingga kadar gula darah akan menjadi tinggi. 
dengan mengkonsumsi kayu manis, maka kandungan polifenol yang terdapat di dalam kayu manis akan dapat membantu dalam meningkatkan kerja insulin, sehingga pemakaian gula dari darah akan menjadi lebih maksimal serta kadar gula darah akan terkontrol. 
5. dapat mengatasi peradangan
selain itu juga, kayu manis juga akan memiliki sifat anti inflamasi yang akan dapat membantu dalam mengatasi peradangan pada tubuh ibu yang sedang hamil, sehingga hal ini akan sangat bermanfaat mengingat pertambahan berat badan selama kehamilan akan dapat memberikan tekanan ekstra pada persendian, sehingga akan dapat menyebabkan sendi menjadi mudah nyeri serta bengkak. 
baca juga:siapa sangka ternyata jahe menyimpan manfaat luar biasa bagi kesehatan jantung
baca juga:jarang diketahui, ternyata daun putri malu menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, yang tidak disangka
dengan mengkonsumsi kayu manis, maka peradangan pada seluruh tubuh, termasuk juga sendi, akan dapat dikurangi, sehingga nyeri serta bengkak pada sendi akan dapat dicegah.
6. dapat menyehatkan pencernaan
kayu manis ternyata juga diyakini akan dapat membantu dalam melancarkan saluran pencernaan pada ibu hamil. 
gangguan pencernaan yang sering terjadi selama masa kehamilan, terutama pada trimester kedua serta ketiga, maka kayu manis akan dapat membantu  dalam menenangkan sistem pencernaan sehingga akan dapat membantu dalam mengurangi gangguan pencernaan yang mungkin dialami oleh para ibu hamil.
baca juga:bukan hanya rimpangnya, ternyata daun kunyit memiliki segudang manfaat menakjubkan bagi kesehatan tubuh
baca juga:selain air kepala muda, ternyata air kepala tua pun memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
cara mengkonsumsi kayu manis untuk para ibu hamil
kayu manis aman dikonsumsi ibu hamil dalam jumlah kecil serta tidak berlebihan. 
berikut ini beberapa tips untuk mengkonsumsi kayu manis untuk ibu hamil:
1. jumlah:
-. mengkonsumsi maksimal 1 hingga 6 gram per hari bubuk kayu manis.
baca juga:temukan kedahsyatan masker menggunakan daun kelor bagi kesehatan kulit wajah
baca juga:hampir tidak pernah terdengar ! kenali manfaat buah kluwih bagi kesehatan tubuh
-. satu sendok teh kayu manis bubuk akan setara dengan 2 gram bubuk kayu manis.
-. sebaiknya menggunakan kayu manis dalam bentuk bubuk, karena lebih efisien dan mudah untuk dicampurkan ke dalam makanan maupun minuman.
2. cara penggunaan:
-. kalian dapat menambahkan kayu manis bubuk ke dalam makanan, antara lain  seperti oatmeal, roti panggang,  yogurt, sereal, bahkan buah-buahan.
baca juga:mengungkap rahasia dari kandungan nutrisi serta manfaat dari daun singkong untuk kesehatan tubuh
baca juga:bantu jaga kesehatan mulut anda, inilah beberapa rekomendasi listerine obat kumur modern 
-. menggunakan kayu manis bubuk untuk membumbui masakan, seperti pada makanan sup, kari, bahkan rebusan.
-. membuat seduhan dari  teh kayu manis dengan menambahkan 1 hingga 2 gram kayu manis bubuk ke dalam air panas.
-. kalian dapat mencampurkan kayu manis bubuk ke dalam smoothie maupun jus.
semoga informasi tentang manfaat kayu manis untuk para ibu hamil akan dapat bermanfaat. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 22 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan