Wajib Coba, Berikut Beberapa Jus Yang Mampu Mengatasi Asam Lambung

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 09 Oct 2024 - 08:03

ILUSTRASI-istimewa-

wajib coba, berikut beberapa jus yang mampu mengatasi asam lambung                            radarutara.bacakoran.co.- asam lambung terjadi ketika lapisan atau otot esofagus melemah. kondisi ini menyebabkan asam lambung dan makanan yang tertelan kembali naik ke kerongkongan sehingga menyebabkan pasien mengeluhkan rasa asam atau pahit di mulut, mual atau muntah, sakit tenggorokan, dan batuk.
keluhan yang muncul dapat mengganggu aktivitas penderitanya sehingga harus ditangani dengan tepat. ada banyak pengobatan untuk mengatasi asam lambung naik, salah satunya dengan pola makan sehat, seperti minum air putih untuk asam lambung.
ada banyak jenis buah dan sayur yang bisa dijus untuk obat asam lambung. mengonsumsinya secara internal dapat menekan produksi asam lambung, sehingga gejala asam lambung dapat diredakan.
ada banyak pilihan buah dan sayur yang bisa dijus untuk asam lambung alami, antara lain:
baca juga:wajib anda ketahui! ternyata jus wortel dan tomat memiliki 7 manfaat yang sayang jika dilewatkan
baca juga:smoothie atau jus mana lebih sehat, ternyata begini penjelasannya
1. jus pir
pir merupakan salah satu buah yang dapat dijadikan jus buah untuk mengatasi asam lambung. pasalnya, buah ini memiliki tingkat keasaman yang rendah sehingga baik untuk lambung.
kacang polong juga mengandung potasium yang bersifat basa. dengan begitu, mengonsumsi air ini juga dapat menghilangkan asam lambung dan meredakan gejala penyakit asam lambung.
2. jus bayam
magnesium merupakan mineral penting yang dapat menetralkan asam lambung. umumnya disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya magnesium, seperti jus bayam, untuk meredakan keluhan asam lambung meningkat.
jika anda tidak menyukai rasa jus bayam, anda bisa memadukan sayuran ini dengan madu. madu tidak hanya terasa lebih manis, tetapi juga mengurangi peradangan pada kerongkongan akibat asam lambung berlebih. 
baca juga:bikin kulit makin sehat, inilah 6 manfaat luar biasa jus seledri bagi kesehatan wanita
baca juga:belum banyak yang tahu ! ketahui manfaat jus kentang mentah untuk kesehatan
3. just kurma
just kurma atau sari kurma baik dikonsumsi saat asam lambung sedang tinggi karena kandungan alkalinitas yang ada di dalamnya dapat menetralkan asam lambung dan mengatasi infeksi .
selain itu kurma juga kaya akan serat sehingga konsumsinya dapat menekan produksi asam lambung. serat juga dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama dan menekan rasa lapar.
4. jus pisang
pisang merupakan salah satu buah yang bermanfaat untuk diet asam lambung. pisang mengandung potasium dan alkali yang mampu menetralkan asam lambung.
namun hati-hati dalam memilih pisang yang sudah matang, karena pisang yang sudah matang atau setengah matang bisa terasa pahit. mengonsumsi makanan asam dapat memperburuk gejala refluks asam. 
baca juga:baik untuk dijadikan menu diet ! ini 9 jenis jus sayur untuk menurunkan berat badan
baca juga:10 manfaat tak terduga dari jus pinang yang harus kamu ketahui!
5. jus wortel 
penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu mengatasi gejala refluks asam. oleh karena itu, ketika gejala asam lambung muncul, anda bisa mengonsumsi jus wortel.
sayuran ini juga kaya akan vitamin b6. vitamin b6 diketahui dapat menetralkan asam lambung.
6. jus semangka 
semangka mengandung banyak air sehingga dapat mengencerkan asam lambung. sifat basa pada produk ini efektif dalam menetralkan asam lambung sehingga berpeluang mengurangi gejala naiknya asam lambung.
ada banyak pilihan buah dan sayur yang bisa dijadikan obat asam lambung, seperti semangka, lidah buaya, buah bit, dan mentimun. namun perlu diketahui bahwa jus buah jenis ini tidak dapat menyembuhkan, melainkan hanya meringankan gejala yang terjadi.
baca juga:jus wortel, minuman kaya nutrisi yang meningkatkan penglihatan, pencernaan dan kekebalan kulit
baca juga:bukan sekedar minuman menyegarkan ! ini sederet manfaat dari jus mangga bagi kesehatan tubuh
meski bisa menghilangkan asam lambung berlebih, mengonsumsi jus buah saja tidak cukup. anda mungkin juga disarankan untuk mengubah gaya hidup dan menjaga pola makan untuk mencegah asam lambung kembali.
berikut pola hidup dan pola makan yang sebaiknya diikuti oleh penderita asam lambung:
- hindari makanan asam, pedas, dan berlemak
- makan pelan-pelan, kurangi makan. makan sehat
- hindari kebiasaan tidur setelah makan
- jaga berat badan yang sehat
- berhenti merokok
- batasi konsumsi kafein, karbonasi, dan alkohol
- perbanyak minum air putih.
baca juga:wajib anda ketahui! ternyata jus wortel dan tomat memiliki 7 manfaat yang sayang jika dilewatkan
baca juga:smoothie atau jus mana lebih sehat, ternyata begini penjelasannya
bila prosedur ini sudah dilakukan, namun keluhan asam lambung naik belum kunjung teratasi, anda dapat mengonsumsi obat asam lambung seperti antasida pada obatnya. minumlah obat ini persis seperti yang diarahkan pada kemasannya.
inilah jus terbaik untuk asam lambung dan obat asam lambung tinggi lainnya. jika semua upaya tersebut sudah dilakukan, namun keluhan asam lambung tinggi tidak kunjung teratasi, atau anda khawatir, sebaiknya anda mengunjungi dokter.
dokter akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab pasti dari keluhan asam lambung meningkat, sehingga dapat mengobatinya dengan baik.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 9 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan