Ternyata Bukan Sekedar Kumpul Belaka ! Ketahui Ini 5 Manfaat Nonton Konser Yang Baik Bagi Kesehatan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 05 Oct 2024 - 17:34

Ternyata Bukan Sekedar Kumpul Belaka ! Ketahui Ini 5 Manfaat Nonton Konser Yang Baik Bagi Kesehatan-Freepik.com-

- melatih stamina secara keseluruhan

- meningkatkan detak jantung

Meskipun gerakan yang dilakukan tidak terlalu intens, partisipasi fisik selama konser tetap memiliki manfaat.

Berdiri selama beberapa jam atau bergerak mengikuti irama musik sudah cukup untuk merangsang sirkulasi darah dan membantu menjaga kebugaran.

Oleh karena itu, menonton konser dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk tetap aktif dan sehat.

5. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional;

Salah satu manfaat utama dari menonton konser adalah peningkatan kesejahteraan emosional.

Ketika seseorang menghadiri konser, mereka cenderung merasakan kedekatan yang lebih dengan diri mereka sendiri dan orang lain.

Musik memiliki kemampuan unik untuk menyentuh emosi pendengarnya, membangkitkan kenangan, serta memberikan rasa lega dan kebahagiaan yang mendalam.

Pengalaman menonton konser sering kali meninggalkan kesan emosional yang kuat dan berkepanjangan.

Momen-momen berkesan selama konser seperti mendengarkan lagu favorit secara langsung atau berinteraksi dengan musisi dapat menimbulkan perasaan puas dan bahagia.

ternyata bukan sekedar kumpul belaka ! ketahui ini 5 manfaat nonton konser yang baik bagi kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - beragam konser musik kini semakin sering digelar di indonesia, menampilkan musisi lokal maupun internasional. 
suasana penuh semangat, dengan sorakan penonton dan irama musik langsung yang menggema, menciptakan pengalaman yang tak terlupakan.
selain menjadi hiburan, menonton konser juga memiliki banyak manfaat yang sering kali diabaikan, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. 
berikut adalah lima manfaat yang bisa sahabat fimela rasakan saat menikmati konser.
baca juga:anda gampang kagetan? ternyata ini fakta orang kagetan, salah satunya mengalami stress angkut
baca juga:hati-hati kebiasaan memanjakan, malah bisa berdampak buruk terhadap mental sang anak
1. mengurangi stres;
menonton konser merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengurangi stres. 
sebuah studi yang dipublikasikan dalam public health menunjukkan bahwa menghadiri acara musik langsung dapat menurunkan kadar hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres. 
musik yang dibawakan secara langsung biasanya memberikan efek relaksasi yang lebih mendalam dibandingkan dengan mendengarkan rekaman. 
baca juga:membantah stigma gen z bermental lemah, berikut tips menjaga kesehatan mental
baca juga:benarkah zaman sekarang, gadget menjadi pemicu masalah kesehatan mental dan prilaku bagi anak-anak ? 
dalam suasana konser, perhatian seseorang lebih terfokus pada musik dan euforia yang ada, sehingga bisa sejenak melupakan beban hidup yang menimbulkan stres.
di samping itu, atmosfer konser yang melibatkan interaksi sosial dengan penonton lain dan energi positif dari penampilan musisi turut berperan dalam meredakan stres. 
ketika kita terlarut dalam musik dan bergabung dengan kerumunan, tubuh secara alami bereaksi dengan perasaan tenang dan santai. 
dengan begitu, menonton konser bisa menjadi pelarian yang menyegarkan dari rutinitas sehari-hari yang penuh tekanan, memberikan kesempatan bagi tubuh dan pikiran untuk beristirahat.
baca juga: pemulihan mental korban asusila, camat minta lembaga ini bersinergi
baca juga: pendidikan bela negara ketarunaan, membentuk mental dan karakter positif
2. meningkatkan kesehatan mental;
selain mengurangi stres, menonton konser juga memberikan dampak positif pada kesehatan mental secara keseluruhan. 
perlu juga untuk diketahui bahwa musik mempunyai pengaruh terhadap emosi, serta terhadap suasana hati seseorang.
ketika kita menghadiri konser, alunan musik yang dimainkan secara langsung dapat merangsang produksi dopamin, hormon yang berhubungan dengan perasaan bahagia dan senang.
baca juga:hati-hati kebiasaan memanjakan, malah bisa berdampak buruk terhadap mental sang anak
baca juga:hilangkan kebiasaan berkata kasar ! karena dapat mempengaruhi mental dan hubungan sosial
bagi banyak orang, konser merupakan momen untuk mengekspresikan diri, baik melalui nyanyian, tarian, atau sekadar menikmati musik. 
aktivitas ini dapat meningkatkan kesehatan mental dan memberikan efek terapeutik yang berguna untuk meredakan kecemasan atau gejala depresi.
3. meningkatkan rasa kebersamaan;
menghadiri konser sering kali menjadi pengalaman sosial yang sangat berkesan, karena memungkinkan kita untuk berinteraksi dengan penonton lain. 
baca juga:membantah stigma gen z bermental lemah, berikut tips menjaga kesehatan mental
baca juga:benarkah zaman sekarang, gadget menjadi pemicu masalah kesehatan mental dan prilaku bagi anak-anak ? 
saat menyaksikan pertunjukan musik langsung bersama orang lain, kita merasakan ikatan kebersamaan yang kuat. 
ribuan orang berkumpul dengan tujuan yang sama menikmati musik dari artis kesayangan menciptakan momen penuh kebersamaan yang memperkuat hubungan sosial.
rasa kebersamaan ini juga memberikan pengaruh positif pada perasaan kita secara keseluruhan. 
di dalam konser, kita sering merasakan bahwa kita menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar, yaitu komunitas yang memiliki minat dan kegembiraan yang sama. 
baca juga: pemulihan mental korban asusila, camat minta lembaga ini bersinergi
baca juga: pendidikan bela negara ketarunaan, membentuk mental dan karakter positif
pengalaman ini dapat mempererat hubungan sosial, baik dengan teman yang kita ajak maupun dengan orang-orang baru yang kita temui di acara tersebut.
4. meningkatkan aktivitas fisik;
ternyata walaupun tanpa kita sadari, bahwa saat kita nonton konser tersebut merupakan salah satu cara untuk membantu meningkatkan aktivitas fisik kita.
menghadiri konser sering kali melibatkan banyak gerakan, seperti berdiri, berjalan, dan terutama menari mengikuti alunan musik. 
dengan begitu, hal ini dipercaya dapat memberikan kesempatan bagi tubuh untuk;
baca juga:hati-hati kebiasaan memanjakan, malah bisa berdampak buruk terhadap mental sang anak
baca juga:hilangkan kebiasaan berkata kasar ! karena dapat mempengaruhi mental dan hubungan sosial
- membakar kalori
- melatih stamina secara keseluruhan
- meningkatkan detak jantung
meskipun gerakan yang dilakukan tidak terlalu intens, partisipasi fisik selama konser tetap memiliki manfaat. 
berdiri selama beberapa jam atau bergerak mengikuti irama musik sudah cukup untuk merangsang sirkulasi darah dan membantu menjaga kebugaran. 
oleh karena itu, menonton konser dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk tetap aktif dan sehat.
baca juga:membantah stigma gen z bermental lemah, berikut tips menjaga kesehatan mental
baca juga:benarkah zaman sekarang, gadget menjadi pemicu masalah kesehatan mental dan prilaku bagi anak-anak ? 
5. meningkatkan kesejahteraan emosional;
salah satu manfaat utama dari menonton konser adalah peningkatan kesejahteraan emosional. 
ketika seseorang menghadiri konser, mereka cenderung merasakan kedekatan yang lebih dengan diri mereka sendiri dan orang lain. 
musik memiliki kemampuan unik untuk menyentuh emosi pendengarnya, membangkitkan kenangan, serta memberikan rasa lega dan kebahagiaan yang mendalam. 
pengalaman menonton konser sering kali meninggalkan kesan emosional yang kuat dan berkepanjangan.
baca juga: pemulihan mental korban asusila, camat minta lembaga ini bersinergi
baca juga: pendidikan bela negara ketarunaan, membentuk mental dan karakter positif
momen-momen berkesan selama konser seperti mendengarkan lagu favorit secara langsung atau berinteraksi dengan musisi dapat menimbulkan perasaan puas dan bahagia. 
hal ini berkontribusi pada rasa syukur dan kebahagiaan dalam hidup, serta menciptakan kenangan yang akan dikenang di masa depan. 
demikianlah beberapa manfaat menonton konser bagi kesehatan fisik dan mental. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 14 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan