Jaga Kesehatan Mata dengan Mengetahui Jarak Aman Menatap Layar Gadget

Senin 30 Sep 2024 - 09:02 WIB
Reporter : Ependi
Editor : Ependi

Ini membantu mata beristirahat dari fokus dekat dan mencegah kelelahan.

*Lingkungan yang Mendukung

Pencahayaan juga memainkan peranan penting dalam kenyamanan saat menggunakan gadget. 

Pastikan ruangan tempat Anda menggunakan gadget memiliki pencahayaan yang cukup untuk menghindari ketegangan mata. 

BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini 8 Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Mengenal Kandungan dan 7 Manfaat dari Labu Madu untuk kesehatan Tubuh, Bisa Menjaga Kesehatan Mata

Hindari penggunaan gadget dalam kondisi pencahayaan yang terlalu redup atau terlalu terang. 

Selain itu, layar gadget harus bersih dan bebas dari refleksi yang dapat mengganggu penglihatan.

*Pemilihan Gadget yang Tepat

Selain menjaga jarak dan pencahayaan, pemilihan gadget juga penting. 

Beberapa perangkat kini dilengkapi dengan fitur perlindungan mata, seperti mode malam yang mengurangi paparan cahaya biru. 

Pengguna juga dapat mempertimbangkan penggunaan kacamata anti-radiasi untuk melindungi mata dari sinar berbahaya saat menggunakan gadget.

BACA JUGA:11 Manfaat Ginkgo Biloba Bagi Kesehatan Tubuh, Membantu Menjaga kesehatan mata dan Memperkuat sistem kekebalan

BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! 5 Dampak Negatif Kabut Asap Bagi Kesehatan Mata Dan Cara Merawatnya

*Kesadaran 

Kesadaran tentang jarak aman menatap layar gadget perlu ditingkatkan, terutama di kalangan anak-anak dan remaja. 

Kategori :