Bukan Sekedar Digunakan Pada Waktu Formal Saja ! Ini Manfaat Tidur Memakai Kaos Kaki Bagi Kesehatan

Jumat 13 Sep 2024 - 15:01 WIB
Reporter : Dodi Haryanto
Editor : Ependi

Saat tidur siang, tubuh mungkin tidak sepenuhnya memasuki fase tidur yang dalam karena durasinya yang singkat.

Namun, dengan memakai kaus kaki, tubuh akan merasa lebih nyaman dan lebih cepat memasuki fase tidur yang lebih dalam. 

Hal ini membuat tidur siang lebih menyegarkan dan memberikan energi tambahan untuk aktivitas berikutnya.

8. Membantu Mengatasi Insomnia;

Bagi mereka yang sering mengalami insomnia atau kesulitan tidur, memakai kaus kaki bisa menjadi solusi alami yang efektif. 

Suhu yang hangat membantu memicu mekanisme relaksasi alami tubuh, membuat otak lebih mudah memasuki mode tidur.

BACA JUGA:Sering Mengalami Sakit Kepala Pada Saat Bangun Tidur ! Ini Cara Untuk Mengatasinya

BACA JUGA:Yuuk, Cari Tau, Apakah Tidur Dekat Dengan Ponsel Itu Bahaya? Ini Jawabannya.

- Tips Memilih Kaus Kaki yang Ideal untuk Tidur;

Agar manfaat dari memakai kaus kaki saat tidur dapat dirasakan secara optimal, penting untuk memilih kaus kaki yang tepat. 

Berikut adalah beberapa tips dalam memilih kaus kaki untuk tidur:

- Pilih bahan yang lembut dan dapat bernapas: 

Kaus kaki yang terbuat dari bahan katun atau wol ringan adalah pilihan yang baik karena dapat menyerap kelembapan dan menjaga kaki tetap hangat tanpa membuatnya terlalu panas.

BACA JUGA:Malu, Saat Tidur Anda Ngiler, Begini Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Banyak yang Nggak Sadar! Suka Tidur Menggunakan Guling Ternyata Menyimpan 6 Manfaat Untuk Kesehatan..

Hindari kaus kaki yang terlalu ketat: Kaus kaki yang ketat dapat mengganggu sirkulasi darah, yang justru bisa mengganggu tidur.

Kategori :