Buah aprikot kaya akan kandungan vitamin C, yang juga merupakan antioksidan kuat yang akan dapat membantu dalam meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh.
Vitamin C yang terdapat pada buah aprikot akan dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi serta penyakit.
7. Dapat Mencegah Penyakit Kanker
Buah aprikot juga terdapat kandungan antioksidan seperti kandungan beta karoten, kandungan vitamin C, serta kandungan flavonoid yang akan berperan dalam membantu untuk melindungi tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas menjadi salah satu penyebab kanker, sehingga dengan mengkonsumsi buah aprikot secara rutin, maka kalian akan dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker.
BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat dari Buah Mahkota Dewa Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Catat! 8 Manfaat Buah Langsat Bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Penyakit Kronis..
8. Dapat Menjaga Kesehatan Tulang
Buah aprikot juga mengandung kalium, magnesium, serta kandungan vitamin K yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Kandungan nutrisi ini juga akan dapat membantu dalam menjaga kepadatan tulang serta dapat mencegah osteoporosis.
Tips Mengkonsumsi Buah Aprikot
1. Buah aprikot dapat dimakan langsung sebagai camilan, atau ditambahkan ke dalam yogurt, granola, maupun sereal.
2. Buah aprikot juga dapat diolah menjadi jus maupun smoothie.
3. Buah aprikot dapat digunakan sebagai topping untuk kue, muffin, maupun pancake.
4. Buah aprikot juga dapat dikeringkan untuk dijadikan camilan sehat. (*o*)