Lalu tuangkan garam ke dalam air panas. Singkatnya, Klinik Cleveland, ini cara mudah mandi air garam.
Tuangkan 300 gram (1,25 cangkir) garam ke dalam bak bersih berisi air hangat.
BACA JUGA:Kebijakan Kesehatan Terbaru: Aturan Ketat Gula, Garam, Lemak dalam Produk Pangan
Usahakan suhu air tetap dua derajat atau lebih di atas suhu tubuh Anda di pagi hari untuk merasakan manfaat berenang di air asin. Tempatkan di bak mandi selama 15-20 menit, atau jika diinginkan.
Setelah selesai, bilas dengan air bersih, keringkan, dan oleskan pelembap.
Satu hal yang perlu diingat adalah meskipun mandi air garam memiliki banyak manfaat bagi tubuh, namun mandi air garam hangat tidak cocok untuk orang dengan kondisi tertentu.
Yang perlu anda ingat, meskipun mandi air garam mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, namun mandi air garam hangat tidak cocok untuk penderita penyakit tertentu, misalnya:
peradangan kulit yang tinggi,
penyakit kulit dan luka bakar. Jika Anda tertarik dengan manfaat mandi air garam namun sangat khawatir, jangan ragu untuk mengunjungi dokter.