Jus mangga mengandung banyak serat yang merupakan bahan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit pencernaan lainnya, seperti divertikulitis dan kanker usus besar.
4. Dapat Mendukung kesehatan mata;
BACA JUGA:Kenapa Dilarang Tidur Sesudah Ashar Dan Sebelum Magrib,Ini Alasannya
BACA JUGA:Sering Mengalami Sakit Kepala Saat Bangun Tidur ! Kenali Penyebab Dan Cara Menghilangkannya
Jus mangga juga bermanfaat untuk kesehatan mata. Pasalnya, jus mangga kaya akan vitamin A yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan kornea dan retina serta membantu menghasilkan pigmen yang dibutuhkan untuk penglihatan malam hari.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai masalah mata seperti rabun senja, mata kering bahkan kebutaan.
Oleh karena itu, konsumsi jus mangga secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata akibat kekurangan vitamin A.
BACA JUGA:Temukan Delapan Manfaat Daun Kersen Untuk Tubuh Yang Jarang Diketahui Banyak Orang
5. Menjaga kesehatan kulit;
Selain menjaga kesehatan internal tubuh, jus mangga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Pasalnya, jus mangga kaya akan vitamin C dan A yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan kulit.
Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekuatan dan elastisitas kulit.