Kandungan folat dan niasin pada kacang ini mampu meningkatkan fungsi otak. Memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut dapat menurunkan risiko berbagai penyakit terkait otak, seperti penyakit Alzheimer atau penurunan kognitif.
Kacang tanah juga merupakan makanan sehat yang mengandung senyawa bioaktif yang dapat memberikan efek positif pada daya ingat dan mengurangi stres.
Penelitian pada kelompok usia muda menunjukkan bahwa mengonsumsi selai kacang secara langsung dapat meningkatkan daya ingat. Selain itu, kelompok ini juga memiliki skor kecemasan yang lebih rendah.
Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi kacang tanah untuk kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui banyak orang akan manfaatnya.
Kategori :