Tidak Sekedar Menjadi Hiburan ! Ini Beberapa Manfaat Dari Mendengarkan Musik, Terhadap Kesehatan Tubuh

Sabtu 20 Jul 2024 - 10:35 WIB
Reporter : Dodi Haryanto
Editor : Ependi

BACA JUGA:Sangat Berbahaya,Jangan Pernah Mengkonsumsi Kecubung, Ini Efek Samping nya Bagi Kesehatan Tubuh Kita

BACA JUGA:Jangan Asal Buang, Ternyata Cangkang Telur Begitu Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Kita Maupun Tumbuhan

Selain itu, hindari mendengarkan musik dengan headphone atau earphone sebelum tidur, karena efeknya tidak baik bagi kesehatan Anda.

2. Mengatasi stres

Mendengarkan musik juga membantu mengatasi atau mengurangi stres. 

Beberapa peneliti mengatakan bahwa orang yang mendengarkan musik lebih cepat pulih dari stres.

BACA JUGA:Buruan Cobain!! Ini 11 Tanaman yang Bisa Untuk Mengusir Cicak, Auto Kocar-kacir

BACA JUGA:Jangan Di Anggap Sepele ! Ini Beberapa Manfaat Konsumsi Buah Stroberi, Bagi Kesehatan Tubuh. Simak Faktanya

Sebagaimana diketahui bahwa ternyata Musik mengurangi pelepasan kortisol, hormon stres, dalam tubuh.

Selain itu, musik juga dapat mengurangi gejala depresi akibat stres akibat aktivitas sehari-hari yang penuh tekanan.

3. Dapat membantu dalam Mengatasi Gangguan Kesehatan Jiwa;

Terapi musik dapat digunakan oleh mereka yang menderita gangguan jiwa.

BACA JUGA:Jangan Asal Pilih ! Ini 5 Jenis Sampo Khusus Pria, Untuk Mengatasi Ketombe

BACA JUGA:Tidak Perlu Melakukan Sulam Alis ! Ini 7 Cara Alami Untuk Menebalkan Alis

Musik diketahui dapat menurunkan kadar hormon kortisol dan merangsang peningkatan hormon oksitosin dan dopamin.

Tubuh dan pikiran menjadi tenang atau rileks sehingga masalah seperti stres, depresi, dan kecemasan dapat teratasi.

Kategori :