BACA JUGA:Sangat Berbahaya,Jangan Pernah Mengkonsumsi Kecubung, Ini Efek Samping nya Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Selain itu, hindari mendengarkan musik dengan headphone atau earphone sebelum tidur, karena efeknya tidak baik bagi kesehatan Anda.
2. Mengatasi stres
Mendengarkan musik juga membantu mengatasi atau mengurangi stres.
Beberapa peneliti mengatakan bahwa orang yang mendengarkan musik lebih cepat pulih dari stres.
BACA JUGA:Buruan Cobain!! Ini 11 Tanaman yang Bisa Untuk Mengusir Cicak, Auto Kocar-kacir
Sebagaimana diketahui bahwa ternyata Musik mengurangi pelepasan kortisol, hormon stres, dalam tubuh.
Selain itu, musik juga dapat mengurangi gejala depresi akibat stres akibat aktivitas sehari-hari yang penuh tekanan.
3. Dapat membantu dalam Mengatasi Gangguan Kesehatan Jiwa;
Terapi musik dapat digunakan oleh mereka yang menderita gangguan jiwa.
BACA JUGA:Jangan Asal Pilih ! Ini 5 Jenis Sampo Khusus Pria, Untuk Mengatasi Ketombe
BACA JUGA:Tidak Perlu Melakukan Sulam Alis ! Ini 7 Cara Alami Untuk Menebalkan Alis
Musik diketahui dapat menurunkan kadar hormon kortisol dan merangsang peningkatan hormon oksitosin dan dopamin.
Tubuh dan pikiran menjadi tenang atau rileks sehingga masalah seperti stres, depresi, dan kecemasan dapat teratasi.