Manfaat labu kuning ini Anda dapatkan karena buah ini kaya akan serat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda.
BACA JUGA:Evaluasi SAKIP, Pemprov Bengkulu Targetkan Raih Nilai 70,0
BACA JUGA:Sebelum Jabatan Kades Diperpanjang, Desa Harus Rubah RPJMDes
Makan labu dalam jumlah yang cukup membantu mencegah sembelit sekaligus menjaga jadwal buang air besar yang teratur.
Inilah berbagai manfaat labu kuning untuk kesehatan. Anda bisa menikmati buah ini dengan memakannya langsung atau mencampurkannya dengan makanan lain seperti kue dan sup.
7.Mencegah Kerusakan Oksidatif
Manfaat labu kukus juga dapat memiliki efek antioksidan, sehingga dapat mencegah kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.
Radikal bebas berlebih dalam tubuh dapat memicu stres oksidatif yang dikaitkan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
Untungnya labu kuning mengandung antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, flavonoid dan polisakarida yang dapat menjaga kesehatan sel dan melindunginya dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Rokok dan Kontrakan Juga Penyumbang Inflasi di Mukomuko
BACA JUGA:Siang Hari, Arena Festival Tabut Tetap Ramai Dikunjungi
8.Perbanyak asupan serat
Mengonsumsi serat pada labu kuning ternyata dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat yang masuk ke dalam tubuh dapat memberikan manfaat langsung maupun tidak langsung. Namun, sebagian besar fungsi serat berkaitan dengan bakteri baik di usus.
Mengonsumsi serat dapat membantu menyeimbangkan bakteri di usus agar saluran pencernaan tetap bekerja dengan baik.
9.Mendukung tumbuh kembang bayi