Pusing Lihat Kepala Sudah Mulai Botak Karena Rambut Rontok ? Ini 6 Cara Ampuh Mencegah Rambut Rontok Bagi Pria

Karena nutrisi yang tepat diketahui sangat membantu dalam menjaga kesehatan rambut manusia.

Jadi anda disarankan untuk selalu memastikan makanan yang anda konsumsi setiap harinya kaya akan kandungan, seperti;

- protein

- zat besi

- vitamin A

- vitamin C

- vitamin E

- omega-3

BACA JUGA:Tidak Perlu Pergi Kesalon Kecantikan ! Ini Cara Praktis Dan Mudah Dilakukan Untuk Menghilangkan Jerawat Mendam

BACA JUGA:Bukan Daun Biasa ! Ini Sederet Manfaat Dari Rebusan Daun Kelor Bagi Tubuh Manusia

Adapun jenis makanan yang dinilai sangat baik bagi rambut, antara lain;

- ikan yang memiliki kandungan lemak, yaitu salmon

- ikan yang memiliki kaya akan omega-3, yaitu makarel.

- kacang-kacangan yang memiliki kandungan vitamin E dan juga zink, yaitu almond.

BACA JUGA:Perhatikan Sebelum Memotret, 10 Tips Fotografi Dengan Menggunakan Kamera HP Supaya Mendapatkan Hasil Terbaik

BACA JUGA:Bingung Mau Usaha Apa? Berikut Ide Usaha Sampingan yang Bisa Dilakukan Dari Rumah, Cuman Butuh Modal Kecil..