- pola makan yang sehat
- tidur secara teratur
- dengan olahraga minimal 2 kali dalam satu minggunya.
BACA JUGA:Temukan, Berbagai Manfaat Kesehatan Di Buah Matoa Yanga Jarang Diketahui Oleh Banyak Orang
BACA JUGA:Sudah Dipercayai Sejak Dulu, Ternyata Sambiloto Mengandung Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
12. Dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi;
Karena apabila tekanan darah tinggi (hipertensi) yang anda alami tidak segera ditindak lanjuti, maka akan mengakibatkan penyakit komplikasi, seperti;
- jantung
- ginjal
- stroke
Untuk mengatasi hal tersebut anda sangat disarankan untuk konsumsi rebusan daun kelor secara teratur.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Dijadikan Sayuran Biasa! Ini Sederet Manfaat Dari Sayur Kol Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Sering Dianggap Tumbuhan Pengganggu, Ternyata Putri Malu Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Sebab didalam daun kelor itu terdapat berbagai kandungan nutrisi yang mampu dalam menurunkan tekanan darah tinggi, seperti;
- glikosida
- nitrile