Jadi untuk menjaga kesehatan tulang anda dapat melakukan banyak hal, seperti;
BACA JUGA:Sering Dipandang Sebelah Mata, Biji Durian Mengandung Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Cuma Modal Bahan Dapur! Ini 5 Cara Membasmi Panu Hingga ke Akar-akarnya
- Dengan memenuhi kebutuhan kalsium
- Dengan teratur berolahraga.
Untuk memenuhi kebutuhan kalsium maka anda disarankan mengkonsumsi daun krokot.
Karena didalam daun krokot terdapat berbagai kandungan yang berfungsi menjaga kesehatan tulang seperti;
BACA JUGA:Kamu Penghobi Asin? Waspadai Serangan Jantung
BACA JUGA:Jangan Sampai Menyesal! Ini 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Darah Tinggi
- fosfot
- kalsium
- magnesium
Cara mengolah daun krokot untuk dijadikan obat herbal bagi kesehatan tulang;
- anda siapkan segenggam daun krokot,lalu dicuci bersih
BACA JUGA:Dianggap Sebagai Debu yang Tak Berguna,Ternyata Abu Rokok Menyimpan Berbagai Manfaat
BACA JUGA:Ternyata, Dengan Mengkonsumsi Jamur Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan