Asam lemak omega-6 merupakan bagian penting dalam pembentukan membran sel saraf dan berperan dalam aktivitas otak.
Selain itu, asam lemak ini bermanfaat untuk fungsi kognitif, termasuk kemampuan berpikir, belajar, dan mengingat.
Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Alzheimer's and Dementia menunjukkan bahwa konsumsi asam lemak omega-6 dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.
4. Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi
BACA JUGA:TERNYATA...Ini Fungsi dan Manfaat Lubang Bulat yang Ada di Bangku Plastik
BACA JUGA:Waspada !! Ternyata Dengkur Menjadi Tanda Gangguan Serius Pada Kesehatan..
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Department of Human Nutrition di University of Otago mengklaim bahwa konsumsi 1 ons (30 gram) bunga matahari efektif menurunkan gula darah sebesar 10 persen.
Efeknya terasa bila digunakan setiap hari selama enam bulan.
Menurut penelitian yang sama, kandungan protein dan lemak bunga matahari mencegah pengosongan lambung.
Hal ini dapat membantu mengurangi efek peningkatan gula darah dari konsumsi karbohidrat.
BACA JUGA:TERNYATA...Ini Fungsi dan Manfaat Lubang Bulat yang Ada di Bangku Plastik
BACA JUGA:Waspada !! Ternyata Dengkur Menjadi Tanda Gangguan Serius Pada Kesehatan..
Dengan demikian masalah diabetes lebih terkontrol.
5. Dapat Menjaga Kekebalan Tubuh
Dengan daya tahan yang baik maka kesehatan tubuh secara keseluruhan dapat terjaga secara optimal.
Manfaat bunga matahari karena kandungan vitamin E, zinc dan selenium yang dikandungnya.