1. Dapat mengakibatkan konstipasi atau sembelit, dikarenakan oleh kotoran tetap diposisi didalam usus lebih lama dari yang semestinya.
2. Dapat menyebabkan nyeri pada perut atau bisa juga kram karena terjadinya tekanan yang diberikan pada usus.
3. Dapat meningkatakan iko terjadinya wasir, karena tekanan yang diberikan didaerah rektum.
4. Dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada sistem pencernaan serta daparembuat perut menjadi terasa tidak nyaman.
BACA JUGA:Ini Dia Penyebab Ban Kendaraan Cepat Habis. Perhatikan 6 Hal Ini...
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini 10 Khasiat Air Rendaman Timun Bagi Kesehatan Tubuh
Berikut beberapa penjelasan tentang cara mengintrol buah air besar atau kecil, sebagaimana dilansir pada laman Only my helath;
1. Dengan cara minum yang cukup;
Sebagaimana diketahui bahwa tubuh membutuhkan terhidrasi untuk menjaga kesehatan sistem kemih dan juga pencernaan.
Jadi disarankan untuk minum air yang cukup, khususnya dalam perjalanan dengan minum mineral.
BACA JUGA:Bibir Menghitam!! Berikut 5 Cara Alami Mengatasinya.. No 2 Gampang Dicari
BACA JUGA:Sedih Orang Tua Sudah Meninggal! Ini Cara Meminta Maaf Kepada Orang Tua Yang Sudah Meninggal
2. Berhenti secara teratur;
Maksudnya dalam kondisi apapun, jangan sampai menunda-nunda untuk buang air besar dan juga kecil.
3. Hindari konsumsi minuman berkafein seperti,
- kopi