Untuk itu anda disarankan selalu berolahraga dengan rutin pada setiap hatinya.
Walaupun sedang menjalankan ibada puasa pada bulan suci ramadhan, anda masih tetap dianjurkan untuk berolahraga ringan, seperti;
- setiap pagi atau sore, sempatkan waktu 15-30 menit untuk jogging atau bisa juga dengan angkat beban.
BACA JUGA: 9 Tips Bagi Ibu Menyusui Yang Ingin Tetap Menjalankan Ibadah puasa Di Bulan Ramadhan.
BACA JUGA: Jangan Keseringan! Ini 5 Bahaya Minum Air Dingin Saat Buka Puasa Bagi Kesehatan
Jadi ketika anda sedang berkendara, dan mengalami kelelahan atau konsentrasi anda berkurang.
Maka sebaiknya anda hentikan kendaraan, dengan membuka helm, serta lakukan peregangan tubuh.
Selain itu, apabila anda mengalami benar-benar lelah, maka dengan tidur sejenak akan lebih baik, agar dapat mengembalikan kondisi tubuh seperti semula.
Itah beberapa cara berkendara sepeda motor ketika puasa yang aman dan nyaman yang dapat dapat anda terapkan. (*)