BACA JUGA:Berikut 5 Olahraga Pagi yang Bisa Membantu Kamu Menjadi Lebih Produktif Sepanjang Hari!
2. Rapikan Ruangan: Ciptakan Lingkungan yang Nyaman
Selanjutnya, luangkan 2-3 menit untuk merapikan kamar tidur atau meja kerja.
Buang sampah kecil, atur kembali barang-barang, dan pastikan tempat tidurmu nyaman.
Meski terdengar sepele, ruangan yang rapi sangat berpengaruh terhadap kualitas tidur.
Lingkungan tidur yang bersih dan teratur membantu otak merasa aman dan tenang.
Ini memudahkan kamu untuk tertidur lebih cepat dan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
Selain itu, bangun di ruangan yang tertata juga memberi semangat di pagi hari—mulai hari dengan kesan positif.
BACA JUGA:Mengulik 6 Rahasia Tetap Produktif Selama Puasa, Anti Ngantuk dan Lemas!
3. Visualisasi Hari Esok: Kunci Kendali Diri
Terakhir, gunakan 2-3 menit untuk membayangkan hari esok.
Bayangkan kamu bangun dengan energi, menyelesaikan tugas-tugas dengan lancar, dan merasa puas di akhir hari.
Visualisasi ini bukan sekadar “bermimpi”, tetapi latihan mental yang memperkuat motivasi dan arah hidup.
Dengan membayangkan versi terbaik dari diri kamu esok hari, kamu menanamkan niat dan arah pada alam bawah sadar.
BACA JUGA:Tips Cerdas Ala Anak Kos saat Menghadapi Krisis Dana namun Harus Tetap Produktif