Saring dan sajikan – Matikan api, lalu saring air rebusan untuk memisahkan daun mint sebelum menuangkannya ke dalam gelas.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan dari Daun Baru Cina untuk Kulit Wajah
Tambahkan bahan pelengkap (opsional) – Jika ingin rasa yang lebih nikmat dan manfaat tambahan, bisa menambahkan perasan lemon atau madu sesuai selera.
Manfaat Rebusan Daun Mint untuk Kesehatan Pencernaan
Teh daun mint dikenal sebagai ramuan alami yang bermanfaat dalam mengatasi berbagai masalah pencernaan. Beberapa khasiatnya antara lain:
Mengurangi perut kembung – Kandungan mentol dalam daun mint membantu melemaskan otot-otot di saluran pencernaan, sehingga dapat mengurangi gas berlebih dan rasa kembung.
Membantu melancarkan pencernaan – Daun mint berperan dalam mempercepat proses pencernaan makanan serta mengurangi ketidaknyamanan akibat perut terasa penuh.
Meredakan mual dan muntah – Aroma segar dari daun mint dapat membantu mengatasi rasa mual, terutama setelah makan berlebihan atau saat mengalami mabuk perjalanan.
Rebusan Daun Mint untuk Mendukung Program Penurunan Berat Badan
Selain berkontribusi terhadap kesehatan pencernaan, rebusan daun mint juga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan dengan cara berikut:
Meningkatkan metabolisme – Senyawa alami dalam daun mint dapat membantu mempercepat pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh.
Menekan nafsu makan – Mengonsumsi teh daun mint dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol asupan makanan.
BACA JUGA:Ketahui Tips Merebus Daun Jambu Biji Untuk Penyakit Kolesterol Dan Panduan Mengkonsumsinya;
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan ! Temukan 8 Manfaat Dari Konsumsi Daun Cempaka Bagi Kesehatan Tubuh
Mengurangi retensi cairan – Minum teh daun mint secara rutin dapat membantu tubuh mengurangi kelebihan cairan yang bisa menyebabkan pembengkakan.