4. Gangguan Pencernaan
Selain itu, tanda berikutnya kamu sudah mengonsumsi kafein terlalu banyak adalah terjadinya gangguan pencernaan.
Namun faktanya, kafein bisa meningkatkan produksi asam lambung yang berisiko memicu gangguan pencernaan seperti refluks asam atau GERD (gastroesophageal reflux disease).
Apalagi kafein juga bisa menyebabkan perut kembung, mual, bahkan diare. Sebab bagi yang sensitif terhadap kafein, minum kopi bisa menyebabkan rasa tidak nyaman yang berkelanjutan di perut dan membuat aktivitas sehari-hari terasa terganggu.
BACA JUGA:Harga Kopi di Bengkulu ini Masih Mahal
BACA JUGA:Rokok dan Kopi Jadi Kombinasi yang Pas untuk Merusak Jantung
5. Kerusakan Otot atau Kram
Apa anda pernah merasa ototmu tiba-tiba kram atau tegang setelah mengonsumsi kopi?
Pasalnya ini bisa disebabkan oleh efek diuretik dari kafein. Karena kafein membuat tubuh mengeluarkan lebih banyak cairan yang berisiko menyebabkan dehidrasi.
Di saat tubuh sedang kekurangan cairan, otot bisa kehilangan kekuatan dan fleksibilitas. Hal inilah yang memicu rasa sakit atau kram otot.
BACA JUGA:Ini Faktor Penyebab Sakit Kepala Setelah Minum Kopi, Yang Jarang Diketahui Banyak Orang
BACA JUGA:Ini yang Akan Dirasakan Tubuh Jika Kamu Mengkonsumsi Kopi Setiap Hari
Akibat dari kekurangan cairan juga memperlambat proses pemulihan otot setelah beraktivitas fisik.
6. Tekanan Darah Tinggi
Kemudian kafein dapat meningkatkan tekanan darah, meski efek ini bersifat sementara.
Pasalnya ini terjadi karena kafein memicu peningkatan produksi adrenalin yang menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga berpotensi meningkatkan tekanan darah.