Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan meminum cukup air, sekitar 2-3 liter per hari. Segera ganti pembalut saat sudah kotor atau basah untuk menjaga kebersihan.
Jangan menahan buang air kecil, karena hal ini dapat memudahkan perkembangan kuman di saluran kemih maupun kandung kemih.
BACA JUGA:Wanita Wajib Coba! Temukan Manfaat Dari Okra Untuk Para Wanita
BACA JUGA:Khusus Bagi Para Wanita ! Temukan Manfaat Dari Jambe Muda Bagi Kesehatan
Setelah buang air kecil, bersihkan area vagina dengan cara mengelap dari depan ke belakang, dan gunakan tisu untuk memastikan sisa-sisa urine tersisa dengan bersih di bagian dalam bibir vagina.
Hindari menggunakan sabun berbahan kimia yang keras, cairan pembersih vagina, atau semprotan vagina. Setelah berhubungan seksual, penting untuk segera buang air kecil guna mencegah perpindahan bakteri ke kandung kemih. Selain itu, sebaiknya hindari konsumsi alkohol, kafein, serta minuman yang mengandung asam dan bersoda.
Jika keluhan yang dialami tidak kunjung membaik setelah 2–3 hari, sebaiknya konsultasikanlah kepada dokter. Dengan demikian, pemeriksaan dapat dilakukan untuk menentukan penyebab kencing yang menyakitkan pada wanita serta menemukan pengobatan yang paling tepat. (*)