2. Riwayat infeksi
Infeksi pada pencernaan yang parah akan dapat memicu sindrom iritasi usus.
3. Riwayat psikologis
Seseorang yang memiliki gangguan depresi, kecemasan, maupun trauma akan memiliki risiko lebih tinggi.
BACA JUGA:Hindari Makanan Berikut Ini, Jika Tak Mau Terkena Usus Buntu!
BACA JUGA:Terkhusus Ibu Hamil ! Temukan Manfaat Kluwek Bagi Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin Yang Dikandungnya
4. Diet tidak seimbang
Pola makan yang tinggi akan makanan olahan maupun rendah serat juga akan dapat memperburuk kondisi.
Cara Mengatasi Sindrom Iritasi Usus Besar
Walaupun tidak ada obat yang akan dapat menyembuhkan sindrom iritasi usus besar sepenuhnya, namun ada berbagai langkah yang dapat kalian lakukan agar dapat mengelola gejalanya seperti:
1. Mengubah pola makan
BACA JUGA:Apa Iya Kunyit Mampu Mengobati Penyakit Usus Buntu? Cek Faktanya!
BACA JUGA:Kenali Faktor Penyebab Tumor Usus Serta Gejalanya Yang Wajib Diwaspadai
-. Menghindari makanan pemicu seperti makanan yang pedas, berlemak, maupun olahan.
-. Mengkonsumsi makan yang mengandung serat larut seperti yang terdapat pada apel, oat, serta wortel akan dapat meredakan sembelit.
-. Mengurangi makanan kaya akan karbohidrat fermentasi seperti bawang bombay, bawang putih, serta susu.