Namun, self-love mengajarkan kita untuk berbicara dengan cara yang penuh kasih sayang kepada diri sendiri.
Alih-alih mengkritik diri atas kesalahan, cobalah untuk memberikan dukungan dan dorongan positif.
Misalnya, jika kamu merasa gagal dalam suatu hal, ucapkan pada dirimu, "Tidak apa-apa, aku sudah berusaha, dan aku akan belajar dari ini."
Menerima diri dengan segala kelebihan dan kekurangannya adalah langkah besar dalam membangun self-love.
BACA JUGA:4 Manfaat dari Daun Gandarusa untuk Kesehatan Serta Cara Penggunaan
BACA JUGA:Cara Menanam Pepaya California Agar Berbuah Melimpah dan Memiliki Batang Pendek
5. Luangkan Waktu untuk Me-Time
Terkadang kita terlalu sibuk dengan pekerjaan atau urusan lain sehingga lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Padahal, memiliki waktu pribadi atau me-time sangat penting untuk menjaga kesehatan mental.
Setiap hari, usahakan untuk meluangkan waktu, meskipun hanya 10-15 menit, untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti membaca, menulis, berkebun, atau sekadar duduk diam dan menikmati keheningan.
Aktivitas ini akan memberi kesempatan untuk mereset pikiran dan memperbaharui energi.
Self-love adalah perjalanan yang berkelanjutan dan tidak selalu mudah.
BACA JUGA:Yuk Terapkan! Begini 6 Cara Sederhana untuk Memulai Tahun Baru Supaya Mencapai Diri yang Lebih Baik
BACA JUGA:Stress Auto Hilang, Begini 4 Cara Menerapkan Afirmasi Positif, Yuk Terapkan!
Namun, dengan menerapkan langkah-langkah sederhana setiap hari, kamu dapat membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri.
Ingat, kamu berhak merasa bahagia, dicintai, dan dihargai, dan ini semua dimulai dengan cara kamu mencintai diri sendiri.