Untuk itu, sebaiknya konsumsi makanan berprotein tinggi disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, agar tidak mempengaruhi bau ketiak.
BACA JUGA:Benarkah Pasta Gigi yang Dicampur Cengkeh Bisa Hilangkan Bau Mulut?
BACA JUGA:Agar Tak Bau Apek, Inilah 8 Tips Bikin Jemuran Basah Cepat Kering di Musim Hujan
5. Kopi dan Minuman Berkafein Lainnya
Bagi sebagian orang, secangkir kopi di pagi hari adalah hal yang tidak bisa ditinggalkan. Namun, bagi sebagian yang lain, kopi dan minuman berkafein bisa menjadi salah satu penyebab bau ketiak.
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan produksi keringat, yang pada akhirnya meningkatkan potensi timbulnya bau badan.
Selain itu, kafein juga memengaruhi metabolisme tubuh yang bisa memperburuk bau tubuh pada beberapa individu.
Jika Anda sensitif terhadap kafein, disarankan untuk mengurangi konsumsi kopi atau memilih minuman rendah kafein.
BACA JUGA: Mitos atau Fakta: Makan Bawang Bikin Bau Badan?
Mengapa Makanan Memengaruhi Bau Ketiak?
Makanan yang kita konsumsi berperan dalam proses pencernaan yang menghasilkan senyawa tertentu yang dikeluarkan melalui pori-pori kulit, termasuk ketiak.
Bakteri yang ada di permukaan kulit berinteraksi dengan senyawa-senyawa ini dan menghasilkan bau. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan apa yang kita makan jika kita ingin menjaga bau tubuh tetap segar.
Meskipun masalah bau ketiak dapat diatasi dengan menjaga kebersihan tubuh, memilih makanan yang tepat juga bisa membantu mengurangi atau mencegah timbulnya bau tak sedap.
Hindari konsumsi berlebihan dari makanan-makanan seperti bawang putih, makanan pedas, daging merah, makanan berprotein tinggi, dan kopi jika Anda ingin menjaga bau tubuh tetap segar.