"Jika dihitung secara kumulatif, pada usia 50 tahun, kadar kolagen dalam tubuh dapat berkurang hingga 25%," ungkap Dr. Widjaya Chandra.
BACA JUGA:Belum Banyak Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Toner Pads, Bikin Kulit Wajah Anda Makin Glowing
BACA JUGA:Temukan Kedahsyatan Masker Menggunakan Daun Kelor Bagi Kesehatan Kulit Wajah
Melihat pentingnya fungsi kolagen bagi tubuh, menjaga asupannya menjadi hal yang krusial.
Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan sumber pembentuk kolagen.
"Beberapa jenis makanan mengandung asam amino yang diperlukan untuk produksi kolagen, seperti daging, ikan, susu, telur, jamur, asparagus, kacang-kacangan, dan gandum," jelas Dr. Widjaya.
2. Cara praktis untuk memperoleh kolagen;
Untuk solusi yang lebih praktis, saat ini sudah tersedia minuman yang mengandung kolagen, yang dapat membantu mencukupi kebutuhan kolagen tubuh.
BACA JUGA:Selain Menjadi Campuran Masakan ! Kenali Manfaat Seledri Untuk Kulit Wajah
"Karena itu, asupan kolagen tambahan menjadi penting, misalnya dengan rutin mengonsumsi susu steril yang diperkaya kolagen.
Ini dapat membantu menjaga kelembapan kulit, membuat kulit tetap elastis, dan tampak lebih muda," ujar Dr. Widjaya Chandra.
Selain melalui makanan dan minuman, Dr. Widjaya juga menyarankan untuk menjaga kadar kolagen dengan rutin berolahraga serta melindungi kulit dari paparan sinar UV berlebihan.
3. Konsumsi susu seterel yang memiliki kandungan kolagen.
Mayora resmi memperkenalkan susu steril dengan kandungan kolagen bernama Collagena.