Bercerita memberi ruang bagi perempuan untuk mengekspresikan diri dengan cara yang sehat.
Ketika perempuan merasa tertekan atau bingung, berbicara tentang masalahnya dapat memberikan kelegaan.
Penelitian menunjukkan bahwa berbagi cerita dengan orang yang dipercaya, seperti teman dekat atau keluarga, dapat meningkatkan rasa kedekatan dan dukungan sosial.
BACA JUGA:Jangan Dibiarkan Kebiasaan Makan Berlebihan Saat Emosi, Hentikan dengan Cara Ini
BACA JUGA:Ternyata Tidur adalah Salah Satu Kunci Kesehatan Emosional yang Sering Terabaikan
Ini, pada gilirannya, akan berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik.
Dengan adanya dukungan dari orang lain, perempuan merasa lebih dihargai dan didengar, yang dapat memperkuat kesejahteraan psikologis mereka.
3. Memperkuat Hubungan Sosial
Bercerita juga berfungsi untuk mempererat hubungan sosial.
Perempuan yang berbicara tentang pengalaman dan perasaan mereka cenderung membangun ikatan yang lebih kuat dengan orang-orang di sekitarnya.
BACA JUGA:Gampang Emosional! Coba Cara Sehat Ini Untuk Mengatasi Rasa Marah, Cari Tau Pemicunya..
Dalam berbicara, terjadi proses berbagi emosi dan pengalaman yang bisa menciptakan rasa empati dan saling pengertian antara individu.
Ini akan membuat hubungan lebih sehat dan harmonis.
Dalam konteks hubungan pribadi, seperti dengan pasangan atau sahabat, bercerita dapat meningkatkan keintiman dan memberikan rasa nyaman serta dukungan emosional.
4. Membantu Mengatasi Stigma dan Tabu