Ada beberapa cara sederhana yang dapat kalian lakukan dalam mengatasi kaki kesemutan pada saat duduk terlalu lama, seperti:
1. Kalian dapat mencoba untuk mengubah posisi duduk secara berkala, hal ini dilakukan supaya tekanan pada saraf dapat berkurang.
Ada baiknya untuk menghindari duduk bersila terlalu lama.
BACA JUGA:Benarkah Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi?
2. Setiap 10 sampai 15 menit, kalian dapat melakukan peregangan ringan agra dapat membantu dalam melancarkan aliran darah ke bagian kaki.
3. Apa bila memungkinkan, maka berdirilah serta berjalan-jalan selama beberapa menit agar dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kaki.
4. Kalian dapat memilih kursi yang dapat mendukung postur tubuh dengan baik pada saat bekerja agar dapat mencegah kesemutan yang diakibatkan oleh posisi duduk yang tidak tepat.
5. Kalian dapat melakukan untuk memijat kaki agar dapat membantu dalam meredakan ketegangan otot serta akan dapat meningkatkan aliran darah.
BACA JUGA:Benarkah Sering Kesemutan Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi?
6. Kalian dapat mencoba untuk merendam kaki ke dalam air hangat, hal ini di lakukan akan dapat membantu dalam mengendurkan otot yang tegang serta akan dapat meredakan rasa sensasi kesemutan. (*o*)