Padahal wangi dari produk skincare memicu sistem penciuman dengan menstimulasi dan menenangkan indera.
BACA JUGA:Yuk Terapkan ! Pahami Cara Praktik Mindfulness Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental Anda
BACA JUGA:Kenali Dampak Negatif Dari Sering Membentak Anak Terhadap Kesehatan Mental Anak Tersebut
BACA JUGA:Yuk Terapkan ! Pahami Cara Praktik Mindfulness Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental Anda
Sebagai contoh, produk beraroma jeruk yang segar bisa meningkatkan suasana hati dan wangi lavender bisa membuat relaksasi dan menghilangkan stres.
Di samping itu, perawatan kulit yang dilakukan di tengah kesibukan sehari-hari membuat fokus pada perawatan diri yang bisa membuat perasaan bahagia meningkat.
Jadi, dengan kombinasi dari aktivitas sensori dan sentuhan untuk melakukan skincare routine bisa menjadi pengalaman multisensori yang baik.
Membantu Peningkatan Kepercayaan Diri
Berdasarkan penelitian melaporkan melakukan rutinitas perawatan diri bisa membuat kepercayaan para ibu baru meningkat bahkan tanpa riasan.
BACA JUGA:Bagaimana sih Perawatan Diri untuk Biduran dari Sisi Kesehatan Mental? Berikut Penjelasan Lengkapnya
BACA JUGA:Dapat Kurangi Stres, Ternyata Ini Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental yang Wajib Anda KetahuiDi lain sisi, saat kelelahan, stres, atau suasana hati sedang buruk, meluangkan waktu untuk skincare routine menjadi lebih bermanfaat, hanya dengan membersihkan wajah dan memakai pelembab juga bisa memberikan efek yang positif.
Beberapa Tips Memaksimalkan Waktu untuk Rutinitas Perawatan Kulit
- Dengan hindari proses yang rumit: Anda tidak perlu memakai skincare dengan proses yang rumit dan lama, mulailah dengan hal-hal dasar, seperti pembersih wajah, krim pelembab, dan sunscreen.
- Dengan Memilih produk: Kemudian pilihlah produk yang memenuhi kebutuhan kulit dan fokus untuk memperbaiki kondisinya.
- Dengan Pemilihan aroma: Selain itu, pilih produk yang memiliki aroma sesuai dengan hasil yang diharapkan, aroma sitrat untuk stimulasi saat merasa lelah atau lavender untuk relaksasi.