RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Air kelapa rebus adalah cairan kelapa yang telah dipanaskan hingga mencapai titik didih.
Cairan ini berasal dari bagian dalam buah kelapa dan memiliki warna bening.
Air kelapa mengandung banyak nutrisi penting, seperti elektrolit, mineral, serta vitamin.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat dari rebusan air kelapa bagi kesehatan tubuh;
BACA JUGA:Selain Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Air Kelapa Juga Dapat Memberikan Manfaat untuk Rambut
BACA JUGA:Kaum Hawa Wajib Tahu, Manfaat Kesehatan dari Air Kelapa untuk Para Wanita
1. Menghidrasi Tubuh.
Salah satu manfaat utama dari air kelapa rebus adalah kemampuannya dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Saat tubuh kehilangan cairan, seperti akibat aktivitas fisik intens atau cuaca panas, elektrolit juga ikut berkurang.
Mengonsumsi air kelapa rebus dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang dan mencegah tubuh mengalami dehidrasi.
Dehidrasi dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, seperti kelelahan, sembelit, dan sakit kepala.
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Cuka Apel dan Air Kelapa Ternyata Bisa Bantu Melunakkan Batu Empedu dan Batu Ginjal
Dalam kasus yang lebih serius, dehidrasi bahkan dapat mengancam nyawa.
Oleh karena itu, menjaga asupan cairan tubuh, terutama saat berolahraga atau berada di lingkungan panas, sangatlah penting.