Di tambah lagi jika Anda termasuk orang yang berhati-hati, maka lebih baik menghindarinya.
Nah sebagai penggantinya, Anda bisa mengkonsumsi buah berikut ini:
1. Buah Jeruk
Pasalnya guna untuk mencukupi kebutuhan vitamin C, detikers bisa mengganti pepaya dengan jeruk.
BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu, 4 Manfaat dari Daun Pepaya untuk Miss V
BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu 8 Manfaat dari Sabun Pepaya untuk Kulit Wajah
Pasalnya satu buah jeruk mengandung sekitar 82 mg vitamin C yang cukup untuk memenuhi asupan harian tubuh ibu dan janin.
2. Buah Melon
Adapun buah lain yang direkomendasikan adalah melon.
Ditambah lagi buah melon juga sama menyegarkannya dengan pepaya, serat dan teksturnya teksturnya juga mirip, selain itu, melon juga mengandung vitamin C dan kalium.
BACA JUGA:Ternyata Air Rebusan Daun Pepaya Mampu Menyembuh Banyak Penyakit, Ini Daftarnya
BACA JUGA:Benarkah Daun Pepaya Efektif Untuk Turunkan Kolesterol Tinggi, Simak Faktanya Berikut
3. Buah Apel
Namun bila anda membutuhkan cemilan, maka apel cocok sebagai cemilan sehat untuk menahan lapar, daripada makanan manis seperti permen atau kue.
Pasalnya buah apel memberikan rasa manis dan serat yang sehat.