RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Seringkali kamu merasa kurang bersemangat atau lemas ketika menjalani hari-harimu, bukan?
Sebagai alternatif dari minuman energi instan, kamu bisa mencoba minuman alami yang bisa menambah energi dan lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu.
Di pasaran, terdapat beragam produk minuman energi yang diyakini dapat meningkatkan energi serta stamina. Meskipun begitu, sebagian besar minuman berenergi mengandung berbagai zat aditif yang tidak begitu baik untuk kesehatan, seperti pewarna, perasa, dan pemanis buatan.
Lebih baik mencoba minuman penambah energi alami yang lebih sehat bagi tubuh daripada minuman berenergi instan yang mengandung berbagai zat aditif.
BACA JUGA:Jarang Terdengar ! Benarkah 6 Jenis Bunga Ini Dapat Dijadikan Teh Minuman Yang Segar Dan Menyehatkan
BACA JUGA:Jangan Buru-Buru Dibuang! Kulit Nanas Ternyata Bisa Jadi Minuman Probiotik Loh!
Agar tetap bertenaga sepanjang hari, pastikan tubuhmu selalu terjaga kecukupan cairan. Ini dilakukan dengan mengonsumsi jumlah air yang cukup, yaitu sekitar 3. 7 liter untuk pria dan 2. 7 liter untuk wanita.
Dengan memperbanyak melakukan minum air putih setiap harinya, itu salah satu cara melindungi tubuh agar tetap fit serta penuh energi. Namun, selain air putih, terdapat juga beberapa minuman alami yang dapat membantu meningkatkan energi, seperti:
1. Santan.
Jika kamu menikmati segarnya air kelapa, baik yang masih muda maupun yang telah matang, kamu dapat memanfaatkannya sebagai minuman penambah energi yang menyegarkan. Sebabnya, air kelapa mempunyai karbohidrat yang mudah dicerna oleh tubuh.
BACA JUGA:Catat! Inilah 8 Minuman yang Ampuh Bersihkan Paru-Paru saat Polusi Udara
BACA JUGA:Di Ponis Sebagai Minuman Memabukan ! Temukan Manfaat Konsumsi Bir Hitam Untuk Tubuh
Lain kalih, air kelapa ogat mengandungi kalium dan elektrolit sejumput nu bisa ganti elektrolit badan nu ilang waktu kukus.
2. Almond milk.
Agar tetap bertenaga sepanjang hari, Anda juga dapat mencoba minum susu almond. Hal ini disebabkan oleh kandungan nutrisi dalam susu almond yang mampu meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengkonversi makanan menjadi energi, termasuk magnesium dan vitamin B.