Sering di Dipandang Sebelah Mata! Ternyata 6 Taoge Mengandung Manfaat Luar Biasa yang Baik untuk Kesehatan

Rabu 13 Nov 2024 - 17:09 WIB
Reporter : Muhamad Ardhia
Editor : Ependi

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Siapa sangka taoge atau yang lebih dikenal toge merupakan tanaman kecambah yang dapat dipanen dalam beberapa hari. 

Bahkan ada baiknya sebelum mengonsumsi taoge, anda bisa memasaknya terlebih dahulu, karena mengonsumsi taoge mentah dapat menyebabkan keracunan makanan.

Selain itu, ternyata pada taoge mentah rentan dengan pertumbuhan bakteri, seperti bakteri E.coli dan Salmonella. 

Namun bila anda terinfeksi bakteri tersebut, kamu akan merasakan diare, kram perut, hingga muntah-muntah. 

BACA JUGA:Menilik 6 Khasiat dari Rumput Laut Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Cek Selengkapnya Disini!

BACA JUGA:Ketahui ! Ini Dampak Buruk Terhadap Kesehatan Apabila Anda Sering Main HP Pada Saat BAB

Di samping itu, faktanya sayuran kecambah ini mengandung banyak nutrisi dan vitamin, salah satunya adalah vitamin K, yang penting untuk kesehatan tulang.

Karena terdapat banyak manfaat lain dari taoge yang masih jarang orang ketahui. Lantas Apa saja? 

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah beberapa manfaat dari taoge untuk kesehatan tubuh.

1. Dapat Membantu Mengontrol Gula Darah

Seperti yang dikutip dari Healthline, taoge dapat mengendalikan gula darah, karena taoge memiliki kemampuan mengatur aktivitas enzim amilase, yang digunakan tubuh untuk memecah dan mencerna gula darah dalam tubuh.

BACA JUGA:Duduk Terlalu Lama Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan! Berikut 5 Resiko dari Duduk Terlalu Lama

BACA JUGA:Kenali Manfaat Rahasia dari Buah Pir untuk Kesehatan Ibu Hamil

Bahkan disamping itu, taoge memiliki Indeks Glikemik (IG) yang rendah, saat anda mengonsumsi makanan dengan IG rendah, tidak akan meningkatkan kadar gula darah dan dapat mengurangi komplikasi serta menurunkan angka diabetes dan obesitas. 

2. Membantu Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kategori :