Ini adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut dan memberikan kesan segar pada penampilan Anda.
Salah satu ritual kecantikan yang sangat penting sebelum tidur adalah merawat kesehatan mulut Anda.
Jika napas Anda tidak segar, tentu akan memengaruhi rasa percaya diri Anda.
Pastikan untuk menyikat gigi setiap malam sebelum tidur, dan lakukanlah ini setelah jeda 30 menit dari makan malam.
BACA JUGA:Terungkap! 5 Buah Ini Ternyata Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur Anda!
Jangan lupa juga untuk menggunakan floss untuk membersihkan sela-sela gigi dan berkumur dengan air hangat.
Penting untuk diingat bahwa flossing sebaiknya dilakukan sebelum menyikat gigi.
7. Gunakan Sarung Bantal Berbahan Sutra
Tahukah Anda bahwa sarung bantal yang Anda gunakan dapat memengaruhi kecantikan kulit Anda? Anda seharusnya percaya!
Hal ini karena sutra mengandung protein alami serta 18 asam amino esensial yang bermanfaat bagi kulit.
BACA JUGA:Kenali Bahaya dari Mengkonsumsi Obat Tidur Secara Terus Menerus
BACA JUGA:Tidur Anda Mendengkur ! Kenali Penyebab Dan Cara Mengatasinya
Selain itu, berbeda dengan sarung bantal berbahan katun, sarung bantal sutra tidak akan meninggalkan garis-garis halus atau kerutan di wajah Anda saat tidur.
8. Ikat Rambut Saat Tidur
Tidur dengan rambut diikat adalah pilihan yang lebih baik. Dengan mengikat rambut menjadi sanggul saat tidur, Anda dapat menghindari kekusutan di pagi hari.