Ternyata Seks Itu Bukan Sekedar Kebutuhan Batinia Saja ! Ketahui Manfaat Seks Bagi Kesehatan

Hal ini terjadi karena aktivitas seksual melibatkan aspek fisik dan emosional, sehingga meningkatkan kualitas hubungan dan mengurangi stres.

8. Meningkatkan kualitas tidur;

Hubungan intim telah terbukti dapat memperbaiki kualitas tidur dan menurunkan risiko insomnia. 

Aktivitas ini mendorong produksi hormon prolaktin yang berperan dalam pengaturan ritme sirkadian, membantu menjaga pola tidur yang teratur.

BACA JUGA:Inilah 8 Khasiat Minum Air Lemon Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Bantu Cegah Resiko Batu Ginjal

BACA JUGA:Mengulik 8 Manfaat Luar Biasa 'Gula Jawa' Bagi Kesehatan Dapat Menjaga Kesehatan Jantung dan Turunkan Kolester

9. Mengurangi gejala depresi;

Selain menurunkan kecemasan, aktivitas seksual yang konsisten juga dapat membantu mengurangi gejala depresi. 

Studi menunjukkan bahwa wanita yang puas dengan hubungan seksual bersama pasangan cenderung memiliki risiko depresi yang lebih rendah.

10. Meredakan kram menstruasi;

Sebagian wanita sering mengalami kram sebelum atau selama menstruasi. 

BACA JUGA:Ini Dia Deretan Lalapan Yang Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Telur Asin Bagi Kesehatan Tubuh Kita Yang Jarang Diketahui

Namun, melakukan hubungan seksual secara rutin hingga mencapai orgasme dapat merangsang produksi endorfin dan kontraksi otot dasar panggul, yang dapat membantu mengurangi kram menstruasi.

Dengan memahami manfaat kesehatan dari hubungan seksual, Anda dan pasangan dapat mempertimbangkan untuk melakukannya secara rutin.

Namun, hubungan seksual bukanlah satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan tubuh.