kalian dapat mencoba untuk mengalihkan pandangan kalain dari layar smartphone, komputer, laptop maupun buku setiap kurang lebih 20 menit sekali.
BACA JUGA:Kenali Penyebab Terjadinya Mata Belekan Dan Cara Mengatasinya.
BACA JUGA:Pembuluh Mata Anda Pecah,Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya!
6. Kalian Dapat Mengoptimalkan Cahaya Dalam Ruangan
Apabila kalian sering melakukan aktivitas di dalam ruangan, maka pastikan untuk mengoptimalkan cahaya yang ada di dalam ruangan tersebut.
Sistem penerangan yang memadai juga akan dapat membantu mata kalian untuk melihat dengan jelas.
Sebaliknya, jika sistem penerangan yang tidak maksimal maka akan dapat menciptakan bayangan gelap serta pantulan, sehingga justru akan membuat mata bekerja lebih keras untuk melihat.
5. Mengonsumsi Makanan Sehat
BACA JUGA:Begini Tips Mengobati Bisul Tanpa Mata Yang Terkadang Dianggap Sepele
Cara untuk mengurangi mata minus lainnya secara alami ialah dengan cara mengkonsumsi makanan sehat yang terdapat kandungan vitamin A, vitamin C, serta lutein. (*o*)