6. Dapat Menjaga Kesehatan Kuku
Telur rebus juga terdapat kandungan zat besi, vitamin D, asam amino, serta kandungan zinc yang dipercaya akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan kuku.
Kandungan vitamin D yang terdapat di dalam telur rebus juga dipercaya akan dapat membantu tubuh dalam menyerap kalsium, sedangkan kandungan kalsium serta zinc yang terdapat di dalam telur rebus akan dapat membantu dalam memperkuat kuku.
7. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Telur rebus juga mengandung protein yang tinggi serta kandungan kalori yang rendah.
BACA JUGA:Cek Faktanya, Apa Iya Mengkonsumsi Telur Banyak Mengandung Kolesterol?
BACA JUGA:Yuk Kenali dari Manfaat Telur Ikan yang Mengandung Kandungan Omega-3 untuk Kesehatan
Kandungan protein juga akan dapat membantu kalian merasa kenyang lebih lama, sehingga akan dapat membantu dalam mengontrol nafsu makan serta juga akan dapat menurunkan berat badan.
8. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Di dalam telur rebus juga mengandung kolin, yaitu nutrisi penting dalam perkembangan otak serta fungsi kognitif.
Kandungan kolin yang terdapat di dalam telur rebus juga akan dapat membantu dalam meningkatkan memori, konsentrasi, bahkan kemampuan belajar.
9. Dapat Menjaga Kesehatan Tulang
Di dalam telur rebus juga mengandung vitamin D, kalsium, serta kandungan fosfor yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang.
BACA JUGA:Tidak Selalu Memberikan Manfaat ! Ketahui Efek Samping Konsumsi Putih Telur, Jika Kebanyakan
Kandungan vitamin D yang terdapat di dalam telur rebus juga akan dapat membantu tubuh dalam menyerap kalsium, sedangkan kalsium serta fosfor yang merupakan mineral penting dalam membangun serta juga dapat menjaga kepadatan tulang.