- Angkat kepala.
- Dorong dagu ke depan dan rasakan ketegangan pada otot di area rahang.
BACA JUGA:Kebijakan Kesehatan Terbaru: Aturan Ketat Gula, Garam, Lemak dalam Produk Pangan
BACA JUGA:Ini Cara Menghilangkan Lemak Diperut Dengan Tidur. Ini Penjelasannya Waktunya Dari dr.Zaidul Akbar
– Tahan hingga hitungan ke 10.
- kembali ke posisi normal dengan kepala menghadap ke depan, ulangi beberapa kali.
Selain cara di atas, ada gerakan rahang lain yang bisa Anda lakukan:
- Gerakkan wajah ke depan.
- Julurkan lidahmu sejauh mungkin dan tarik ke atas sejauh mungkin hingga menyentuh hidungmu.
BACA JUGA:Binggung Bagaimana Cara Menghilangkan Lemak Di pinggang,Ini Cara Alaminya
BACA JUGA:Ingat! Selain Jeruk & Nanas, Hadapi Kolesterol & Lemak Saat Momen Idul Adha Dengan Jus Buah Ini....
- Tahan selama 10 detik, lalu lepaskan.
- ulangi beberapa kali.
3. Makan sehat
Cara termudah untuk menghilangkan lemak dagu adalah dengan menurunkan berat badan. Penyebab utama penumpukan lemak di dagu adalah obesitas, sehingga menurunkan berat badan akan mengurangi lemak di tubuh secara umum, termasuk di dagu.
Cara ini bisa membuat wajah Anda terlihat lebih tirus. Caranya bisa dengan menjaga asupan kalori harian dan mengonsumsi makanan sehat bergizi.