Benarkah Minum Air Es Bisa Sebabkan Anemia? Begini Penjelasannya!

Sabtu 05 Oct 2024 - 18:31 WIB
Reporter : Ependi
Editor : Ependi

Misalnya:

1. Kekurangan Nutrisi

Diet yang kurang seimbang dan kekurangan zat besi, vitamin B12, dan folat adalah penyebab utama anemia.

BACA JUGA:Hidup Sehat Gak Harus Mahal, Sayur Pakis Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan Loh!

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Sagu Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

2. Penyakit Kronis

Penyakit seperti penyakit ginjal atau kanker dapat mempengaruhi produksi sel darah merah.

3. Kehilangan Darah

Menstruasi yang berat, luka, atau kondisi medis yang menyebabkan perdarahan dapat menyebabkan anemia.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat dari Sayur Sawi Pahit Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kenali Kandungan serta Manfaat dari Asam Gelugur yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

4. Genetika

Beberapa jenis anemia, seperti anemia sel sabit, adalah kondisi genetik yang tidak terkait dengan pola makan.

Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa tidak ada bukti yang cukup untuk mendukung klaim bahwa minum air es dapat langsung menyebabkan anemia. 

Meskipun mungkin ada dampak pada proses pencernaan, faktor-faktor lain seperti diet, kesehatan umum, dan kondisi medis memiliki pengaruh yang jauh lebih besar terhadap risiko anemia.

Bagi Anda yang khawatir tentang anemia, penting untuk fokus pada konsumsi makanan yang kaya zat besi, vitamin B12, dan folat. 

Kategori :