Belum Banyak yang Tahu! Ini 7 Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan, Bikin Kaget..

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 29 Mar 2024 - 07:52

Belum Banyak yang Tahu! Ini 7 Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan-belimbingkarangsari.wordpress.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Walaupun buah belimbing, diketahui menjadi salah satu buah yang kurang populer jika dibandingkan dengan buah-buahan yang lain.

Akan tetapi, apabila anda sudah mengetahui manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh, maka anda pasti akan merasa tercengang.

Berikut beberapa penjelasan tentang manfaat buah belimbing bagi kesehatan;

1. Merupakan sumber serat yang baik;

Di dalam buah belimbing terdapat banyak nutrisi, khususnya serat.

Dalam 1 buah belimbing memiliki kandungan serat (mengandung sekitar 60% selulosa, 27% hemiselulosa, dan 13% pektin) serta rendah akan kalori.

Dengan adanya kandungan tersebut didalam buah belimbing maka hal itu akan berkontribusi terhadap efek yang dapat menguntungkan bagi homeostasis glukosa (keseimbangan insulin dan glukagon untuk menjaga glukosa darah).

Selain itu, dengan adanya kandungan serat didalam buah belimbing dapat membantu pada sistem pencernaan.

Yaitu dapat mengatasi buang air besar yang tidak teratur, serta bisa membantu dalam mendorong pertumbuhan bakteri baik.

2. Dapat menjaga kolesterol tetap terkendali;

belum banyak yang tahu! ini 7 manfaat belimbing bagi kesehatan, bikin kaget..                            radarutara.bacakoran.co - walaupun buah belimbing, diketahui menjadi salah satu buah yang kurang populer jika dibandingkan dengan buah-buahan yang lain.
akan tetapi, apabila anda sudah mengetahui manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh, maka anda pasti akan merasa tercengang.
berikut beberapa penjelasan tentang manfaat buah belimbing bagi kesehatan;
1. merupakan sumber serat yang baik;
  baca juga:wajib tau! ternyata buah manggis sangat bermanfaat bagi tubuh
baca juga:manakah yang lebih baik untuk diminum ketika buka puasa, air dingin atau air hangat? ini penjelasannya.
di dalam buah belimbing terdapat banyak nutrisi, khususnya serat.
dalam 1 buah belimbing memiliki kandungan serat (mengandung sekitar 60% selulosa, 27% hemiselulosa, dan 13% pektin) serta rendah akan kalori.
dengan adanya kandungan tersebut didalam buah belimbing maka hal itu akan berkontribusi terhadap efek yang dapat menguntungkan bagi homeostasis glukosa (keseimbangan insulin dan glukagon untuk menjaga glukosa darah).
selain itu, dengan adanya kandungan serat didalam buah belimbing dapat membantu pada sistem pencernaan.
baca juga:hijau dan hitam sama segarnya, sama khasiatnya
baca juga:wajib tau! ternyata buah manggis sangat bermanfaat bagi tubuh
yaitu dapat mengatasi buang air besar yang tidak teratur, serta bisa membantu dalam mendorong pertumbuhan bakteri baik.
2. dapat menjaga kolesterol tetap terkendali;
diketahui dengan adanya kandungan serat didalam buah belimbing, ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol.
biasanya serat tersebut akan menghambat aktivitas kolesterol jahat, bahkan dapat menghilangkan molekul lemak dari darah.
baca juga: apa hukum berpuasa tetapi tidak membayar zakat fitrah dan 3 syarat wajibnya
baca juga:umat muslim harus tau! ini 6 manfaat tilawah bagi kesehatan mental
selain itu juga, diketahui mampu mengobati kolesterol. artinya mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
3. dapat membantu menurunkan berat badan;
dengan merupakan sumber serat yang kandungan kalorinya rendah, dan juga terdapat banyak kandungan nutrisi.
buah belimbing menjadi pilihan bagi seseorang yang sedang mengikuti program diet.
baca juga:manakah yang lebih baik untuk diminum ketika buka puasa, air dingin atau air hangat? ini penjelasannya.
baca juga:wajib dicoba! cukup melakukan 5 kegiatan ini pada pagi hari. dijamin kulit wajah bisa glowing
karena buah belimbing, ternyata dapat membuat rasa kenyang menjadi lebih lama, dan dapat membuat metabolisme bekerja lebih cepat.
jadi jika anda mengkonsumsi buah belimbing, berarti anda akan lebih banyak membakar kalori yang ada didalam tubuh.
dengan demikian, jika anda diserang rasa lapar kapanpun waktunya,,maka anda disarankan menjadikan belimbing sebagai cemilan.
4. sangat baik bagi kesehatan jantung;
sebagaimana diketahui bahwa, jika serat sudah larut maka akan dapat membantu menghilangkan molekul lemak dari darah.
baca juga:harus tahu! ini segudang manfaat melon bagi kesehatan tubuh
baca juga:jangan sampai dilewatkan! ini 7 waktu mustajab untuk berdoa di bulan ramadhan
bahkan akan mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.
perlu untuk diketahui juga, bahwa pada buah belimbing terdapat juga kandungan nitrium, kalium, dan mineral lain,,yang mampu mengatur tekan darah.
5. dapat mencegah kerusakan sel;
ternyata buah bimbing juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik.
baca juga: begini cara merebus daging yang alot menjadi empuk dan nikmat
baca juga:jangan dilakukan! ini 3 cara buang air besar dan kecil yang dapat membatalkan puasa
selain itu diketahui bahwa didalam buah belimbing kaya akan anti-oksidan alami,,seperti;
- vitamin c
- b-karoten
- asam galat.
dengan adanya kandungan anti-oksidan didalam buah belimbing,,maka akan membantu mencegah terjadinya kerusakan sel.
baca juga:hijau dan hitam sama segarnya, sama khasiatnya
baca juga:wajib tau! ternyata buah manggis sangat bermanfaat bagi tubuh
6. dapat meningkatkan kekebalan tubuh;
karena terdapat kandungan anti-oksidan yang tinggi, dan vitamin c.
membuat kombinasi ini, menghasilkan sistem imun dalam tubuh anda tetap kuat dan sehat.
sekedar informasi, didalam buah belimbing terdapat juga kandungan lain seperti;
- magnesium
- zat besi
- seng
- mangan
-kalium
-fosfor.
baca juga: apa hukum berpuasa tetapi tidak membayar zakat fitrah dan 3 syarat wajibnya
baca juga:umat muslim harus tau! ini 6 manfaat tilawah bagi kesehatan mental
7. dapat dijadikan sebagai bahan salah satu pengobatan;
dengan adanya nilai gizi pada buah belimbing, maka buah belimbing pada umumnya digunakan dalam ayurveda dan pengobatan tradisional tiongkok.
adapun kondisi klinis yang biasanya menggunakan buah belimbing, seperti;
- batuk
-demam
- sakit kepala kronis
- diare
- infeksi jamur pada kulit
- kelainan kulit inflamasi (eksim).
baca juga:manakah yang lebih baik untuk diminum ketika buka puasa, air dingin atau air hangat? ini penjelasannya.
baca juga:wajib dicoba! cukup melakukan 5 kegiatan ini pada pagi hari. dijamin kulit wajah bisa glowing
perlu juga untuk diketahui bahwa belimbing atau dengan bahasa latin (averrhoa carambola) ini sangat banyak dikonsumsi di negara-negara asia.
belimbing juga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang terbilang renyah, serta berair dengan memiliki rasa yang ringan.
biasanya belimbing memiliki warna kuning atau hijau, dan didalam buahnya terdapat biji kecil yang berwarna gelap di tengah dan yang jelas bisa dimakan.
belimbing juga dapat dimakan secara langsung tanpa diolah, atau dapat juga dimasak dengan makanan lain.
baca juga:harus tahu! ini segudang manfaat melon bagi kesehatan tubuh
baca juga:jangan sampai dilewatkan! ini 7 waktu mustajab untuk berdoa di bulan ramadhan
bahkan belimbing ternyata bisa diolah menjadi selai dan dapat disimpan pada toples dalam waktu lama.
itulah sederet manfaat dari buah belimbing bagi kesehatan tubuh yang jangan dilewatkan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 1 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan